گوشت و سویا از لحاظ وجود پروتئین غنی هستند اما تفاوت هایی هم دارند پروتئین های سویا و گوشت هر دو با کیفیت بالا و کامل هس...

یکی از رژیم هایی که امروزه ترند شده است رژیم سوئدی است ادعا می شود که این رژیم به مدت 6 ماه باعث کاهش 5 کیلوگرم از وزن م...

کافئین یک آلکانوئید گزانتین بلورین است که به عنوان یک داروی روانگردان عمل می کند کافئین تقویت کننده سوخت وساز بدن است اف...

رژیم های لاغری سریع بسیار در این چند ساله رونق گرفته اند؛چرا؟ یکی از دلایل آن می توتن زندگی پر سرعت و صنعتی باشد که اکثر...

حتما تا کنون مطالب زیادی راجع به این رژیم غذایی نشنیده اید در این مقاله با این رژیم آشنا شده و خواهید دانست که برای کاهش...

بسیاری از ما عاشق و شیفته ی مواد غذایی شیرین هستیم و این علاقه عامل اصلی چاقی بسیاری از ما می باشد استویا طعم شیرین را ب...

پودر های لاغری با تاثیراتی که بر سوخت و ساز بدن می گذارند باعث بالا رفتن متابولیسم و در نتیجه لاغری و کاهش وزن و کاهش سا...

اسپرولینا یک جلبک سبز-آبی فوق العاده با نام علمی spirulina plantensis  است که یک آنتی اکسیدان طبیعی است . باید بدانید که...

اگر به دنبال لاغری و کم کردن وزن هستید و در برنامه ی روزانه ی خود رژیم خاصی راهم رعایت می کنید بهتر است با شناخت چربی سو...

اگر به دنبال لاغری و کم کردن وزن هستید و در برنامه ی روزانه ی خود رژیم خاصی راهم رعایت می کنید بهتر است با شناخت چربی سو...