شاید با شنیدن نام اوکیناوا یاد ژاپن بیافتید البته فکرتان راه درستی را هم رفته و اوکیناوا از بزرگت...

این رژیم غذایی در واقع یک قانون است و افراد زیادی  کسانی که رژیم می گیرند توانستند با قانون ۸۰/۲۰...

وقتی یک کربوهیدرات به سرعت جذب می شود، ترشح انسولین بیشتری را نسبت به همان مقدار کربوهیدرات که به...

دتاکس واتر چیست؟ امروزه به مصرف آب به همراه میوه های مختلف توصیه می شود زیرا هم خاصیت بسیاری دار...

همیشه برای داشتن سبک زندگی سالم توصیه می شود که سبزیجات را سرخ نکنیم و آب پز مصرف کنیم اگر در رژی...

می دانیم که وقتی رژیم هستیم معمولا دریافت برخی ویتامین ها و مواد معدنی و مغذی را به بدن محدود می ...

باید بدانید که در ایران دستگاه های بسیاری برای لاغری موضعی مثل کرایولیپولیز و یا کویتیشن وجود دار...

در همه ی رژیم ها می دانیم که وعده ی صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی است که باید از مواد غذایی گوناگو...

امگا چربی ه مفید ی است و این چربی مفید کلسترول بد خون را پایین می اورند و کلسترول خوب را بالا می ...

رژیم کم کالری چیست؟ خب اینکه رژیم بگیریم لاغری شویم که خیلی درست است حالا انتخاب رژیم ما رژیم کم ...