سوسیس و کالباس و تاثیر آن بر اضافه وزن و چاقی
تحقیقات زیادی روی غذاهای فراوری شده ای مانند سوسیس و کالباس صورت گرفته است متخصصان تغذیه معتقدند ...
10 آذر
09 آذر
رژیم کم کالری و دانه های روغنی مجاز
رژیم کم کالری چیست؟ خب اینکه رژیم بگیریم لاغری شویم که خیلی درست است حالا انتخاب رژیم ما رژیم کم ...
23 آبان
رژیم بنتینگ چگونه عمل می کند ؟ | فواید و عوارض رژیم بنتینگ
امروزه رژیم های زیادی هستند که ادعا می کنند که بهترین هستند و می توانند وزن شما را بدون بازگشت ک...
20 آبان
سوخت و ساز بدن انسان | گلوکز چه نقشی در ذخیره چربی در بدن دارد؟
می دانیم که در سوخت و ساز بدن انسان بیشتر کربوهیدراتی را که می خوریم، به یک نوع شکر به نام گلوکز ...
20 آبان
مکمل کروم پیکولینات (chromium ) | بهترین مکمل لاغری جهان
مکمل کروم پیکولینات چیست؟
امروزه چاقی که به معنای بالا بودن چربی بدن یا بالا بودن بافت چ...
20 آبان
غذاهای بخارپز و خواص آن ها برای لاغری و تناسب اندام ?
غذاهای بخارپز عضو اصلی رژیم های غذایی هستند به دلیل اینکه ارزش غذایی خود را حفظ کرده اند و اینکه ...
06 آبان
رژیم برزیلی چیست | رژیم برزیلی چگونه باعث لاغری می شود
برزیلی ها روش هایی سنتی و جدیدی برای کاهش وزن و لاغری به کار می برند و رازهای لاغری آن ها معروف است . دراین مقاله از کلی...
06 آبان
رژیم لاغری کم کربوهیدرات
بسیاری از ما برای لاغری اقدامات زیادی انجام می دهیم بعضی روزانه ورزش می کنیم بعضی رژیم لاغری خاصی را انتخاب کرده و رعایت...
04 آبان
گوشت بهتر است یا سویا ؟ | کدام برای کاهش وزن توصیه می شود؟ ?
گوشت و سویا از لحاظ وجود پروتئین غنی هستند اما تفاوت هایی هم دارند پروتئین های سویا و گوشت هر دو با کیفیت بالا و کامل هس...
28 مهر
رژیم سوئدی چیست ؟ | رژیم سوئدی را اصولی انجام دهیم
یکی از رژیم هایی که امروزه ترند شده است رژیم سوئدی است ادعا می شود که این رژیم به مدت 6 ماه باعث کاهش 5 کیلوگرم از وزن م...