معرفی رژیم اوکیناوا + نکاتی که در مورد این رژیم غذایی
شاید با شنیدن نام اوکیناوا یاد ژاپن بیافتید البته فکرتان راه درستی را هم رفته و اوکیناوا از بزرگت...
10 فروردین
07 اسفند
رژیم غذایی ویلفرد پارتو ( 80/20 ) چیست؟
این رژیم غذایی در واقع یک قانون است و افراد زیادی کسانی که رژیم می گیرند توانستند با قانون ۸۰/۲۰...
13 بهمن
شاخص گلیسمیک مواد غذایی کدام است و چه فوائدی برای ما دارد؟
وقتی یک کربوهیدرات به سرعت جذب می شود، ترشح انسولین بیشتری را نسبت به همان مقدار کربوهیدرات که به...
20 دی
دتاکس واتر چیست؟ + آموزش درست کردن دتاکس واتر های شگفت انگیز
دتاکس واتر چیست؟
امروزه به مصرف آب به همراه میوه های مختلف توصیه می شود زیرا هم خاصیت بسیاری دار...
13 دی
روش بن ماری برای لاغری و کاهش سایز سریع
همیشه برای داشتن سبک زندگی سالم توصیه می شود که سبزیجات را سرخ نکنیم و آب پز مصرف کنیم اگر در رژی...
11 دی
لاغری و کاهش وزن با فولیک اسید و ویتامین
می دانیم که وقتی رژیم هستیم معمولا دریافت برخی ویتامین ها و مواد معدنی و مغذی را به بدن محدود می ...
07 دی
دستگاه لاغری پرسوتراپی چیست | هزینه لاغری با پرسوتراپی
باید بدانید که در ایران دستگاه های بسیاری برای لاغری موضعی مثل کرایولیپولیز و یا کویتیشن وجود دار...
27 آذر
رژیم کم کالری + بررسی صبحانه های مجاز در این رژیم غذایی
در همه ی رژیم ها می دانیم که وعده ی صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی است که باید از مواد غذایی گوناگو...
24 آذر
لاغری با امگا 3 | چگونه بامصرف امگا 3 لاغر شوید ؟ ?
امگا چربی ه مفید ی است و این چربی مفید کلسترول بد خون را پایین می اورند و کلسترول خوب را بالا می ...
15 آذر
مکمل کروم پیکولینات (chromium) | بررسی قیمت، مزایا و معایب
قرص کرومیوم چیست و چگونه به لاغری سریع شکم و پهلو کمک می کند؟ امروزه چاقی که به معنای بالا بودن چربی بدن یا بالا بودن با...