مواد لازم برای تهیه ی این غذای خوشمزه و رژیمی : نعناع ساطوری: 4 قاشق غذاخوری  عسل: 3 قاشق غذاخوری آبلیمو: 6 قاشق غذاخوری...

می دانید که فولیک اسید برای لاغری و کاهش وزن بسیار موثرو مفید است اما چه کنیم که روزانه فولیک اسید را دریافت کرده و به ا...

برخی از ما هنگامی که استرس داریم به پرخوری رومی اوریم و به سرعت چاق می شویم ولی چه کنیم که استرس و اضطرابت که جزیی از زن...

یکی از اولین گزینه هایی که برای لاغری و چربی سوزی توصیه می شود سرکه ی سیب است که خواص زیادی برای بدن دارد اما مصرف مداوم...

اگر وقتی برای ورزش کردن ندارید و قصد لاغر شدن هم دارید باید بدانید که بدون ورزش کردن نمی توانید به نتیجه برسید پس در این...

فیبر خود موجب چربی سوزی و کاهش وزن شما می شود می دانید که فیبر، یکی از مواد مورد نیاز بدن می باشد که بسیار مغذی است و خو...

خوب است بدانید که این رژیم را دکتر مک دوگال ابداع کرده است او کشف کرد که بیماران مسن در شرق دور که رژیم برنج و سبزیجات م...

ورزش کردن چه هنگامی که درحال کاهش وزن هستید چه بعد ازان برای تثبیت وزن بسیار موثر و مفید است اگر برای لاغری ورزش نکردید ...

افزایش وزن ناگهانی چرا و چگونه رخ می دهد؟شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که در مقطعی از زندگی به سرعت دچار چاقی می شو...

اختلال تغذیه بولیمیا چیست؟گاهی بسیاری از ما رفتارهای ناسالم تغذیه ای داریم که برایمان تبدیل به عادت شده است ولی اختلال ت...