شاید همه ی ما خوردن شیر را با خرما دوست داشته باشیم اما تا به حال به خواص این دو فکر کرده اید و اینکه خوردن شیر با خرما ...

شیره افرا غنی از مواد مغذی است که برای کاهش وزن هم می تواند گزینه ی خوبی باشد شیره ی افرا شیرین است و اغلب شیره افرا را ...

با امدن فصل پاییز و همه ی زیبایی هایش خوارکی هایی هم به بازار می ایند که هم بسیار رنگارنگ و زیبا هستند و هم خواص بی نظیر...

می دانید که برای اینکه در کنار رژیم های لاغری بتوانید نتیجه ی خوبی بگیرید باید ورزش را هم ضمیمه ی رژیم لاغریتان کنید بای...

مواد لازم برای تهیه ی این غذای خوشمزه و رژیمی : نعناع ساطوری: 4 قاشق غذاخوری  عسل: 3 قاشق غذاخوری آبلیمو: 6 قاشق غذاخوری...

می دانید که فولیک اسید برای لاغری و کاهش وزن بسیار موثرو مفید است اما چه کنیم که روزانه فولیک اسید را دریافت کرده و به ا...

برخی از ما هنگامی که استرس داریم به پرخوری رومی اوریم و به سرعت چاق می شویم ولی چه کنیم که استرس و اضطرابت که جزیی از زن...

یکی از اولین گزینه هایی که برای لاغری و چربی سوزی توصیه می شود سرکه ی سیب است که خواص زیادی برای بدن دارد اما مصرف مداوم...

اگر وقتی برای ورزش کردن ندارید و قصد لاغر شدن هم دارید باید بدانید که بدون ورزش کردن نمی توانید به نتیجه برسید پس در این...

فیبر خود موجب چربی سوزی و کاهش وزن شما می شود می دانید که فیبر، یکی از مواد مورد نیاز بدن می باشد که بسیار مغذی است و خو...