06 خرداد لاغری با ورزش لاغری سریع 10 کیلوگرمی در یک ماه با شش راهکار ساده ? خرداد 30, 1402 توسط mehdi 0 دیدگاه ها لاغری سریع 10 کیلوگرمی در یک ماه یک هدف گزاری کاهش وزن تهاجمی است و مهم است که با احتیاط به آن نزدیک شوید.کاهش وزن سریع ...ادامه مطلب
26 مرداد لاغری با ورزش رژیم لاغری سریع شکم و پهلو در سه روز آذر 5, 1402 توسط mehdi 4 دیدگاه ها اگر به دنبال لاغری سریع شکم و پهلو خود هستید، اما نمیخواهید از گرسنگی بمیرید یا زندگی خود را در باشگاه بگذرانید، نکات ز...ادامه مطلب
05 اردیبهشت لاغری با ورزش پیلاتس و کاهش وزن | سوالات متداول پیلاتس + پاسخ ✅ بهمن 20, 1400 توسط سارا سلمانی 0 دیدگاه ها ورزش پیلاتس که شامل انعطاف پذیری کم و قدرت عضلانی و حرکات استقامتی است.پیلاتس تاکید بر تعادل عضلانی و قدرت مرکزی دارد و ...ادامه مطلب