چه بخواهید برای یک موقعیت خاص وزن کم کنید یا به سادگی سلامت خود را بهبود ببخشید، کاهش وزن یک هدف مشترک است.برای تعیین ان...

گاهی کاهش وزن و همچنین کاهش سایز ممکن است غیرممکن به نظر برسد.ممکن است مراقب کالری ها و کربوهیدرات های خود باشید، پروتئی...

دیابت یک بیماری مزمن است که افراد زیادی را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد.در حال حاضر بیش از 400 میلیون نفر در سراس...

بسته به اینکه از چه کسی بپرسید، "تغذیه سالم" ممکن است اشکال مختلفی داشته باشد. به نظر می رسد که همه، از جمله متخصصان مرا...

ویتامین های B گروهی از مواد مغذی هستند که نقش های مهمی در بدن شما ایفا می کنند. آنها در انواع غذاها یافت می شوند، بنابرا...

برای زنانی که سعی می‌کنند با زیبایی به مراحل بعدی زندگی بروند، تعداد زیادی از گزینه‌های رژیم غذایی سرگیجه‌آور است - و هم...

بسیاری از برنامه‌های غذایی که برای کمک به کاهش وزن طراحی شده‌اند، احساس گرسنگی یا عدم سیری در شما ایجاد می‌کنند، یا گروه...

لاغری شکم و پهلو چیزی بیش از یک مزاحم است که باعث می‌شود لباس‌های شما خوب دیده نشوند و در برخی موارد حتی باعث آبرو ریزی ...

کاهش وزن سریع پاسخی برای همه مشکلات سلامتی نیست، اما اگر پزشک شما آن را توصیه کند، نکاتی وجود دارد که به لاغری سریع و ای...

رژیم ها فقط برای کاهش وزن نیستند. در حالی که تغییر رژیم غذایی می تواند یکی از بهترین راه ها برای کاهش وزن باشد، می تواند...