خواص آب زنجبیل برای سلامت بدن و تناسب اندامReviewed by Mehdi kh on May 30Rating: 5.0

همه ی ما از زنجبیل به عنوان یک ادویه ی خوش عطر و خوش طعم استفاده می کنیم و شاید زنجبیل را به عنوان ادویه می شناسیم اما باید بدانید آب زنجبیل نیز می تواند جایی در رژیم غذایی سالم شما داشته باشد. در حالی که طعم آن ممکن است کمی برای برخی افراد قوی باشد اما به خاطر وجود برخی از مواد مغذی می تواند خواص زیادی به دنبال دارد .

برای مشاوره در زمینه ی مزوتراپی لاغری کلیک کنید.

آب زنجبیل و خواص آن :

همانطور که می دانید آب زنجبیل از زنجبیل تازه به دست می آید. آب زنجبیل اغلب تند و یا تلخ است بنابراین اکثر مردم ترجیح می دهند این آب را با سایر آب میوه ها مخلوط کنند تا مواد مغذی قوی تری داشته باشند. زنجبیل یکی از مهم ترین مواد مغذی و از گیاهان مفید دارویی در تاریخ است. زنجبیل برای هزاران سال در طب سنتی چینی استفاده می شده است . زنجبیل حاوی سایر مواد معدنی و ویتامین دی وسی و میزان بالای پتاسیم است همچنین دارای آنتی اکسیدان های بسیار مفید است . آب زنجبیل معمولا در دستور العمل های آسیایی استفاده می شود بنابراین اگر شما یک آشپز ماهر هستید، ممکن است قبلا از مزایای طعم این آب قوی برخوردار شوید. قبل از اینکه این نوشیدنی غیر معمول را به رژیم سلامتی خود اضافه کنید، مهم است بدانید که چه کاری می تواند برای شما انجام دهد .

آب زنجبیل و سرعت بخشیدن به سوخت وساز بدن :

یکی از خواص زنجبیل که بسیار مهم است ، توانایی آن برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن انسان است. اگر شما در حال تلاش برای از دست دادن وزن و از بین بردن چربی های ناخواسته هستید، اضافه کردن آن به رژیم غذایی تان می تواند به شما کمک کند به اهداف کاهش وزن خود برسید علاوه بر سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن، زنجبیل همچنین می تواند اشتها را کاهش دهد. این بدان معنا نیست که شما فقط با مصرف زنجبیل، تمام وزن اضافی تان را از دست می دهید. به یاد داشته باشید که این تنها می تواند به افزایش متابولیسم کمک کند و شما هنوز هم باید به طور منظم به آنچه که می خورید توجه کرده و به باشگاه بروید .

آب زنجبیل و کم کردن عوارض سرطان :

زنجبیل همانطور که می دانید دارای اثر ضد تهوع است . اثرات ضد تهوع آب زنجبیل می تواند به ناراحتی معده ناشی از شیمی درمانی برای مبتلایان به سرطان کمک کند و به دلیل آنتی اکسیدان های متعدد و مواد فعال مانند جینجرول می تواند در جلوگیری از سرطان هم تاثیر داشته باشد .

آب زنجبیل و هضم  راحت :

خوب است بدانید که اگر احساس ناراحتی در هضم دارید، آب زنجبیل برای حل مشکلات معده و روده شناخته شده است و می تواند به بهبود راندمان گوارش شما کمک کند، که می تواند خطر ابتلا به یبوست، استفراغ، نفخ و سایر انواع ناراحتی های دستگاه گوارش را کاهش دهد .

آب زنجبیل و کنترل دیابت :

اگر اغلب در معرض اضطراب هستید اگر بررسی کنید خواهید دید حملات اضطرابی می تواند به علت قند خون باشد که می تواند موجب سرگیجه، اشتیاق به غذاهای ناسالم و سقوط انرژی شود. آب زنجبیل به طور روزانه می تواند به جلوگیری از آن ها کمک کند، سطح قندتان را در محدوده طبیعی حفظ کند و اساسا کلیه علائم ناخواسته که با آن روبرو می شوید را از بین ببرد .

آب زنجبیل و درمان  سرماخوردگی :

خوب است بدانیدکه آب زنجبیل دارای خواص ضد باکتری شگفت انگیز است. مصرف آب زنجبیل با فلفل خشک می تواند به از بین بردن مخاط و احتقان در ریه کمک کند. برای درمان سرماخوردگی، مقداری مساوی از آب زنجبیل و عسل را مخلوط کنید و حداقل دو تا سه بار در روز بخورید. نوشیدن آب زنجبیل ساده هم می تواند در درمان گلو درد کمک کند

آب زنجبیل و  تنظیم فشار خون :

به دلیل میزان بالای پتاسیم در آب زنجبیل، نوشیدن یک لیوان از آن در هر روز می تواند به محافظت در برابر فشار خون بالا کمک کند زیرا پتاسیم به عنوان یک وازودیلاتور در بدن عمل می کند و موجب کاهش فشار بر سیستم قلبی عروقی می شود .

آب زنجبیل مفید برای آکنه :

خوب است بدانید که ماهیت ضد التهابی این آب می تواند باعث کاهش آلودگی های آکنه در کسانی که از این مشکل رنج می برند شود. التهاب در منافذ را کاهش می دهد و قرمزی ناخوشایند پوست را از بین می برد .

آب زنجبیل و سلامت مو :

شاید برای سلامت موها ی خود هرگز به نوشیدن آب زنجبیل فکر نکرده باشید شما می توانید آب زنجبیل را برای داشتن موهای بهتر و سالمتر بنوشید یا به سادگی آنرا به پوست سر بزنید. این کار می تواند از شرایط التهابی پوست سر جلوگیری کند، در حالی که آن را مرطوب و تقویت هم می کند

آب زنجبیل و تعادل هورمون ها :

از دیگر مزایای آب زنجبیل افزایش هورمون های جنسی و کاهش هورمون استرس در بدن است. کاهش هورمون استرس در بدن همچنین می تواند بهبود خلق و خو را نیز به دنبال داشته باشد .

آب زنجبیل و درمان عفونت :

آب زنجبیل علاوه بر ایجاد مقاومت بیشتر به بیماری، می تواند باکتری ها را از بین ببرد. با خواص ضد میکروبی طبیعی اش، قادر به کشتن دو باکتری خطرناک و شایع به نام استرپتوکوک پایوژن و استافیلوکوک اورئوس می باشد. همچنین می توانید از شر هر گونه قارچ در سیستم بدن خود خلاص شوید . کاهش درد عضلانی قاعدگی از دیگر خواص آب زنجبیل می باشد . آب زنجبیل می تواند یکی از مشکلات دردناک زنان را در دوره های قاعدگی ماهانه یعنی گرفتگی های عضلانی حل کند. می تواند شدت و همچنین مدت زمان درد را کاهش دهد .

آب زنجبیل و پیشگیری از آلزایمر :

در حالی که هیچ درمانی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد، زنجبیل اثرات محافظتی بر روی آن دارد. زنجبیل همچنین می تواند مغز را در برابر سمیت محافظت کند. این عنصر به طور کلی برای بدن، به ویژه مغز، اثرات نامطلوبی دارد .

برای مشاوره در زمینه ی مزوتراپی لاغری کلیک کنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

چهار × 3 =