معمولا وقتی وگان ها یا گیاه خوران و وجترین ها را می بینیم دارای تناسب اندام و بدنی سالم هستند راز سلامت بدن و تناسب اندام در این افراد چیست ؟ آیا باید مصرف گوشت را کنار گذاشت و پروتئین های گیاهی مصرف کرد ؟ گیاه خوار بودن چقدر در تناسب اندام وسلامت بدن نقش دارد . با مقاله ی ما همراه باشید تا با فواید مصرف سبزیجات و گیاهان در لاغری و کاهش وزن بیشتر آشنا شویم .