قرص چای سبز و خواص آن برای لاغری. همیشه وقتی صحبت از لاغری می شود چای سبز گزینه ی اول است .  تأثیر شگفت انگیز چای سبز بر سلامتی و علاقه زیاد مردم به این عصاره باعث شده امروزه انواع مختلفی از قرص چای سبز به صورت خالص و یا همراه با سایر عصاره‌های گیاهی مانند سرکه سیب، زیره سبز در بازار موجود باشد. بنابراین هر فرد با توجه به نیاز و علاقه‌اش می‌تواند یکی از آن‌ها را انتخاب کند.

دلیل این شهرت، آگاهی بیشتر مردم در مورد خواص چای سبز است. چای سبز در واقع عصاره اکسید نشده چای سیاه است. این عصاره از جوانه‌های گیاه کاملیا سیننسیس استخراج می‌شود که خواص بسیار زیادی برای بدن دارند. این روزها حتی افرادی که عطر و بوی چای سبز باب میلشان نیست هم از خواص این عصاره بهره می‌برند.  د راین مقاله راجع به قرص چای سبز و خواص ان بیشتر صحبت خواهیم کرد با ماهمراه شوید .

در همین ابتدا خوب اسب بدانید که قرص چای سبز محصولی است که از عصاره خشک و استاندارد شده چای سبز به دست می‌آید. در فرایند تولید قرص چای سبز، ترکیبات اضافی عصاره آن گرفته شده و در نهایت عصاره‌ای خالص با تأثیر چند برابری نسبت به دمنوش چای سبز، در اختیار علاقه مندان قرار می‌گیرد. برخی از نمونه‌های قرص چای سبز، برای اهدافی مانند لاغری با گیاهان دیگری نیز ترکیب می‌شوند تا تأثیر بهتر و بیشتر داشته باشند.

خواص – مزایا و معایب :

قرص چای سبز

جالب است بدانید که قرص چای سبز اگر به طور خالص و بدون ماده اضافی تولید شده باشد، دقیقاً همان خواص چای سبز را خواهد داشت.

 کاهش وزن و لاغری:

معمولا به دلیل تبلیغات زیاد وقتی استم چای سبز را می شنویم یاد لاغری و کاهش وزن می افتیم . به عقیده بسیاری از پزشکان و متخصصین طب سنتی، قرص چای سبز یک داروی گیاهی لاغری بسیار مؤثر است، به همین دلیل در رژیم‌های مخصوص لاغری همراه با ورزش و اصلاح عادات غذایی خوردن قرص چای سبز نیز توصیه می‌شود.

خواص قرص چای سبز برای لاغری آنقدر زیاد است که نمی‌توان آن را نادیده گرفت. دلیل این تاثیرگذاری نیز وجود آنتی اکسیدان های بسیار قوی است. آنتی اکسیدان هایی نظیر کاتچین  که در عصاره این داروی گیاهی لاغری یافت می‌شوند، نقش موثری در کاهش کلسترول و قند خون خود دارند. ترکیبات مؤثر چای سبز با کاهش آنزیم آمیلاز بزاق و روده، قند خون را کاهش می‌دهد و با کاهش جذب روده‌ای گلوکز و چربی به روند کاهش وزن کمک می‌کند علاوه بر این، این ترکیبات متابولیسم بدن را افزایش داده و چربی سوزی را در بدن آسان‌تر می‌کند.

این یعنی شما با مصرف چای سبز در زمان پیاده روی یا ورزش‌های هوازی یا بی هوازی، چربی سوزی بیشتری خواهید داشت و بازده بدنتان نیز بیشتر می‌شود. تأثیر دیگر چای سبز روی لاغری به این صورت است که با تأثیر بر ماهیچه‌ها و کاهش گرفتگی و خستگی در ماهیچه به شما اجازه می‌دهد زمان بیشتری ورزش کنید و کالری بیشتری بسوزانید .

 کنترل فشارخون :

باید بدانید که  به لطف حضور آنتی اکسیدان های قوی در این گیاه ایجاد شده است، کمک به کاهش کلسترول در خون و باز کردن شریان‌ها است. کلسترول معمولاً هنگامی در رگ‌ها تجمع می‌کنند که التهابی در رگ وجود داشته باشد. آنتی اکسیدان های موجود در عصاره چای سبز می‌تواند التهاب موجود در رگ‌ها را از بین برده و از تجمع کلسترول در شریان‌های اصلی اطراف قلب نیز جلوگیری کند. بنابراین می‌توان گفت مصرف قرص چای سبز برای کاهش فشار خون و قند خون نیز مفید است.

 کاهش کلسترول :

یکی دیگر از اثرات مثبت  قرص چای سبز، کاهش قابل توجه میزان کلسترول خون است. به ویژه آنکه چای سبز باعث کاهش میزان کلسترول بد و افزایش میزان کلسترول خوب می شود. این تاثیر نه تنها میزان کلسترول بدن را در حد متعادل نگه داشته و میزان کلسترول خوب را افزایش می دهد، بلکه مانع از بروز سکته قلبی و سایر بیماری های قلبی – عروقی می شود.

 سلامت دهان و دندان ها :

قرص چای سبز درواقع مکملی برای سلامت دهان و دندان است. علاوه بر این چای سبز با از بین بردن باکتری های نامناسب محوطه دهان، بوی بد دهان و تنفس بد بو را نیز مرتفع می کند. در چین باستان از چای سبز به عنوان داروی خوشبوکننده دهان، پیش از حضور در مراسم رسمی و میهمانی ها استفاده می کردند.

 سلامتی و شادابی پوست :

قرص چای سبز

می دانید که پوست صورت برای جوان ماندن و شاداب بودن به مراقبت نیاز دارد.  مهم ترین عضو بدن شما که باید بسیار مراقب ان باشید همین پوست شماست و می دانید که عوامل زیادی از جمله آلودگی هوا، گرمای زیاد، اشعه‌های مضر خورشید و… سبب آسیب رسیدن به بافت پوست می‌شوند. این عوامل سبب زیاد شدن و فعال شدن رادیکال‌های آزاد موجود در بدن می‌شوند.

رادیکال‌های آزاد نیز پروتئین‌های ساختاری پوست را مورد حمله قرار داده و پس از مدتی سبب ایجاد چروک و افتادگی پوست می‌شوند. اولین تأثیر قرص چای سبز برای پوست، مهار آثار مخرب رادیکال‌های آزاد است. آنتی اکسیدان های موجود در عصاره این گیاه، فعالیت رادیکال‌های آزاد را از بین برده و اجازه تخریب بافت پوست را نمی‌دهند.

بنابراین با مصرف قرص چای سبز پوست شما دیرتر از قبل دچار افتادگی و چروک خواهد شد. عصاره چای سبز سرشار از آمینو اسیدها، پلی فنول‌ها و مواد معدنی ضروری پوست از جمله ویتامین‌های گروه ب و فولیک اسید است. این مواد برای تولید کلاژن و بازسازی و جوانسازی پوست صورت بسیار ضروری هستند. نبود آن‌ها کاهش کلاژن و در نتیجه پیری زودرس پوست را در پی دارد. قرص چای سبز می‌تواند این مواد را برای بدن تأمین کرده و پوست صورت شما را همیشه شاداب و جوان نگه دارد.

نحوه ی مصرف کردن چگونه است ؟

حتما توجه کنید که بهترین زمان مصرف قرص چای سبز دو ساعت پس از مصرف هر وعده غذایی است. در این زمان مواد مؤثر آن وارد بدن شده و عملکردهایی که در قسمت‌های قبل شرح دادیم را به طور کامل اجرایی می‌کنند. همچنین در افرادی که معده یا روده حساس دارند، مصرف این قرص پس از غذا حساسیت‌های گوارشی را کاهش می‌دهد و تأثیر بهتری نیز برای لاغری و کاهش فشار و قند خون خواهد داشت.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *