عصاره رازیانه و شادابی پوست| تاثیر ویتامین A بر سلامتی پوستReviewed by Mehdi kh on Aug 26Rating: 5.0

تنها کافی است گیاه خشک شده رازیانه را از عطاری خریداری کرده و سه قاشق غذاخوری از آن را با دو لیوان آب جوش دم کنید. پس از آن که آب به جوش آمد و یک لیوان از آب این مخلوط باقی ماند، حرارت را خاموش نموده و این مخلوط را از صافی بگذرانید. اجازه دهید که عصاره به دست آمده از رازیانه خنک شود. پارچهای نخی و سفیدرنگ برداشته و آن را با عصاره خیس کرده و روی صورت خود بکشید. ۲۰ دقیقه دراز بکشید و هرگاه لازم شد، عصاره رازیانه را روی پارچه اسپری نمایید.

عصاره رازیانه کمک می کند

تا پوستی جوان، با نشاط و بدون چروک داشته باشید. برای زیبایی فوری و شرکت در مهمانی آب جو پوست کنده و پخته شده را با گلابی له شده و آب لیمو ترکیب کنید این فرمول، زیبایی آنی برای چند ساعت می بخشد و چروک تا را از بین می برد. پنبه را به محلول آغشته کرده و به پوست بمالید و بگذارید روی صورت خشک شود، سپس با آب ولرم بشویید. روغن و برگ زیتون روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان است. از روغن زیتون به عنوان پایه بسیاری از کرم های نرم کننده استفاده می شود. آنتی اکسیدان های موجود در آن باعث ترمیم چروک در پوست شده و از به وجود آمدن آنها جلوگیری می کند.

یک قاشق چای خوری از آن را بر روی پوست بمالید

این کار لایه محافظی بر روی پوست ایجاد نموده که از خشک شدن آن جلوگیری می کند. گریپ فروت مالیدن آب گریپ فروت باعث رفع چین و چروک پوست می شود تاج خروس دم گربه ای روغن دانه تاج خروس دم گربه ای دارای مقدار زیادی اسکو آلن است که جزء اصلی پوست در نگهداری اکسیژن و غذادهی به پوست است و همچنین نرم کننده طبیعی، کاهش دهنده چین و چروک و جوان کننده پوست نیز هست. عصاره گل تاج خروس دم گربه ای در کرم ضد چروک روز اناگرین استفاده میشود. آراليا شاخه و برگ آن دارای آمینواسید بوده که چروک پوست را از بین برده و ضایعات پوستی ناشی از آفتاب را درمان می کند. لیمو مالیدن آب لیمو و یا عصاره پوست لیمو در رفع چروک مؤثر است. خرزهره مالیدن عصاره و یا دم کرده خرزهره برای رفع لک پیری و چین و چروک مفید است. هسته زیتون یکی از بهترین راهکارها برای درمان چین و چروک صورت به ویژه چین و چروک اطراف چشم ها و لب، ماساژ عصاره هسته زیتون است.

ماساژ این عصاره به صورت روزانه علاوه بر آن که پوست را نرم و لطیف می کند، شادابی و جوانی را نیز حاصل می نماید. شما می توانید هسته میوه زیتون را با کمک گوشت کوب له کرده و آن را در مخلوط کن به طور کامل له نموده و سپس ۳ تا ۴ قاشق آن را با ۱۰ قطره روغن زیتون ترکیب کرده و روی صورت ماسک نمایید نسترن مدت طولانی است که روغن دانه نسترن در سیستم بهداشت به عنوان منبع طبیعی ویتامین ث استفاده شده و در حال حاضر یکی از بهترین مواد طبیعی برای کاهش چین و چروک معرفی شده است. براساس کتاب روغن های ضروری و هیدروسولز نوشته ژان رز که در سال ۱۹۹۹ منتشر شده، روغن نسترن حاوی ویتامین «آ» است که به بازسازی پوست و رفع چین و چروک صورت کمک می کند. داردوست عصاره داردوست چین و چروک صورت را از بین می برد. ژل آلوئه ورا ژل آلوئه ورا حاوی اسید مالیک که نوعی آلفا هیدروکسی اسید است، است که موجب پاک شدن سلولهای مرده از سطح پوست می شود. این ماده همچنین تولید کلاژن را که باعث پر شدن چین و چروک و خطوط ریز پوست می شود را افزایش میدهد.

استفاده از ژل آلوئه ورای تازه برداشت شده از یک گیاه زنده

جهت از بین بردن خطوط و چین و چروک بسیار مفید است. برای این کار، برگ متوسط آلوئه ورا را از پایه گیاه جدا کرده و با چاقو آن را از قسمت درازی آن باز نموده و ژل را خارج کرده و به طور مستقیم بر پوست بمالید. بهترین نتیجه زمانی حاصل می شود که شما این عمل را هر روز تکرار نمایید. آب آناناس و سیب استفاده از آب آناناس و سیب موجب حذف خطوط و چین و چروک میشود مقدار مساوی آب میوه های سیب و آناناس خالص را با هم مخلوط کرده و به طور مستقیم به مناطق چروک دار پوست مالیده و پس از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با آب گرم بشویید. اطمینان داشته باشید که با استفاده از این آب میوه ۱۰۰٪ خالص، نتایج خوبی برای کاهش خطوط و چین و چروک های خود خواهید گرفت. برای کسب نتیجه بهتر این کار را هر روز تکرار نمایید. کمپرس قهوه کافئین در محصولات ضد چین و چروک متعددی استفاده شده و علاوه بر برطرف کردن چین و چروک پوست را چاق تر و پرتر نموده و در نتیجه موجب رفع خطوط و چین و چروک پوست به نحو قابل توجهی می شود.

۱ فنجان قهوه قوی سیاه را با توجه به دستورالعمل آن درست کرده و پس از سرد شدن، پارچه پنبه ای تمیزی را به آن آغشته کرده و به طور مستقیم به خطوط و چین و چروک صورت مالیده و پس از ۱۵ دقیقه بشویید، بلغور جو دوسر و روغن درخت چای بلغور جو دوسر به سفت شدن پوست کمک کرده و همچنین لایه بردار بوده و به پاک کردن سلولهای مرده از پوست و رفع چروک کمک می نماید. به آسانی داخل پوست نفوذ کرده و موجب صاف شدن آن و همچنین حفظ خاصیت الاستیسیته پوست شده و از شل شدن آن جلوگیری می نماید. بابا آدم بابا آدم دارای تانن است که با توجه به خاصیت قابض بودن آن در سفت کردن پوست مؤثر بوده و همچنین شامل ترکیب گیاهی پرو آنتوسیانسیدینس است که دارای اثر آنتی اکسیدانی قوی برای پوست است.

شل شدن پوست زمانی اتفاق می افتد که میزان کلاژن و الاستین با بالا رفتن سن کاهش یافته و بر اثر اکسیداسیون از بین بروند. پنبه ای را به دم کرده آن آغشته کرده و با حركات دایره ای به پوست بمالید. پوستی بدون چروک با مصرف منابع غنی ویتامین A بسیاری از مردم ویتامین A را پیام آور بینایی بهتر می دانند. توجه کنید که سلامت پوست ما نیز مستقیما به میزان ویتامین A غذای ما مرتبط است. ویتامین A نوسازی پوست را افزایش داده و برای خنثی کردن عناصر مضر پوست نقش آنتی اکسیدان را بازی کرده و از تشکیل چین و چروک در آن جلوگیری می کند. به علاوه پیشرفت آن را به تأخیر انداخته و پوست را جوان نگه می دارد. ۲ / ۳ ویتامین A مصرفی ما از بتاکاروتن تأمین می شود که تولید کننده رنگ زرد و نارنجی در میوه ها و سبزیها است. بدن ما بتاکاروتن را به ویتامین A که برای سلامت پوست الزامی است، تبدیل میکند و به مصرف می رساند.

ویتامین A محلول در چربی بوده و به راحتی در بافت بدن ما ذخیره می شود

در حالی که قابلیت ذخیره شدن در هیچ گیاهی را ندارد. مصرف آن بیش از میزان مجاز روزانه تأثیر سمی دارد، بنابراین عاقلانه نیست که قرص ویتامین A را به غذای خود بیفزایید. به مزه دلپذیر میوه ها و سبزی هایی که حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن بوده و مصرف آنها خطری برای سلامتی پوست ندارد، بسنده کنید. منابع غنی از ویتامین A و بتاکاروتن عبارت از جگره شیر، زرده تخم مرغ، پنیر چدار، ماهی، سیب زمینی شیرین، هویج، کدوحلوایی طالبی، زردآلو، هلو، کلم بروکلی، گریپ فروت، اسفناج و سایر سبزی های تیره و برگی شکل است. ده راه ساده برای افزودن بتاکاروتن به سبد غذایی

١. هویج رنده شده را به سس ماکارونی یا لازانیای خود بیفزایید. در مزه غذا تأثیر چندانی ندارد اما کاروتن آن پوست شما را تغذیه می کند. ۲. برگ تازه اسفناج را به سالاد خود اضافه کنید. اسفناج نسبت به سایر سبزی های گروه خود بتاکاروتن بیشتری دارد. ٣. روزانه یک ماده لبنی با طعم میوه مثل ماست و میوه تازه مصرف نمایید. زردآلو، هلو و انبه را به آن بیفزایید تا میزان کاروتن غذای شما افزایش چشمگیری داشته باشد. ۴. برش های کوچکی از هندوانه را همراه با نعنا به نوشیدنی خود اضافه کنید. تأثیر بسیار مطلوبی بر پوست شما خواهد گذاشت. ۵. همیشه برگ کلم تازه داشته باشید و به عنوان پیش غذا آن را میل نمایید. ۶. به شام خود میوه بیفزایید. کمپوت هلو و زردآلو یا هلو و زردآلوی تازه را در دسترس نگه دارید تا به سالاد میوه شبانه خود اضافه کنید. ۷. میوه های گرمسیری را انتخاب کنید. اگر از میوه های عادی خسته شده اید به میوه های مناطق حارهای مانند انبه روی آورید. ۱۸ گل کلم یا اسفناج تازه را به ماکارونی با سالاد گوجه فرنگی بیفزایید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

5 + هفده =