روغن هسته ی انگور و سلامت بدن و تناسب اندامReviewed by Mehdi kh on Apr 12Rating: 5.0

حتما از فواید مصرف روغن هسته ی انگور شنیده اید . روغن هسته انگور محصولی جانبی در تولید آب‌انگور است. پس از گرفتن آب‌انگور، هسته‌های انگور باقی می‌مانند و از این هسته‌های باقی‌مانده روغن استخراج می‌شود. روغن هسته انگور یکی از محصولات زیبایی طبیعی به شمار می‌رود و روغن سالمی است که در آشپزی نیز کاربرد دارد و می‌توان از آن به‌جای روغن‌نباتی استفاده کرد . با مقاله ی ما همراه باشید تا با خواص بی نظیر این روغن اشنا شوید .

برای رهایی از چاقی با ما مشورت کنید .

خواص روغن هسته ی انگور

خوب است که بدانید روغن هسته انگور سرشار از اسیدهای چرب امگا ۶ است . می‌توانید از این روغن برای زیبایی. موضوع فواید روغن هسته انگور برای سلامتی، موضوعی بحث‌برانگیز است. چگونگی فرآوری این روغن مهم است . بخش عمده‌ای از روغن هسته انگور صنعتی با استفاده از حلال‌های شیمیایی مانند هگزان تهیه می‌شود. هگزان از آلاینده‌های هوا است . به شمار می‌رود روشن نیست که مصرف مقادیر اندکی از این حلال‌ها چه تاثیری روی بدن انسان می‌گذارد.

ممکن است که در طول فراوری، روغن هسته انگور تا دمای بسیار بالایی حرارت داده شود و این حرارت بالا می‌تواند موجب اکسیده شدن روغن شود و آن را به ماده‌ای مضر تبدیل کند . ولی در طول فراوری روغن هسته انگوری که با روش پرس سرد یا پرس مکانیکی تهیه می‌شود، از حلال‌های شیمیایی یا درجه‌حرارت بالا استفاده نمی‌شود و این نوع روغن هسته انگور انتخاب بهتری نسبت به روغن‌هایی است که با استفاده از حلال‌ها تهیه شده‌اند .

روغن هسته ی انگور دارای اسیدهای چرب امگا 6 است و مقدار زیادی اسیدهای چرب اشباع نشده پژوهش‌ها نشان می‌دهد که اسیدهای چرب چنداشباع‌نشده می‌توانند سطح کلسترول و خطر ابتلابه بیماری‌های قلبی را کاهش دهند. ولی در اینجا باید به این نکته نیز توجه داشته باشید که برای رسیدن به سلامت مطلوب، باید میان میزان مصرف اسیدهای چرب امگا۶ و اسیدهای چرب امگا۳ تعادل ایجاد کنید.

در بیشتر افراد، میزان اسیدهای چرب امگا۶ دریافتی از رژیم غذایی، بیشتر از میزان کافی و مناسب است، در حالی که اسیدهای چرب امگا۳ دریافتی آنها کمتر از میزان موردنیاز برای بدن است . البته دریافت بیش از حد اسیدهای چرب امگا۶ می‌تواند موجب التهاب شود و این التهاب نیز ممکن است که به بیماری‌های مزمنی مانند سرطان منتهی شود. اگر اسیدهای چرب امگا۶ کافی را از رژیم غذایی خود دریافت می‌کنید و بدون حذف چربی‌هایی که روزانه مصرف می‌کنید، روغن هسته انگور را نیز به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید و به‌طور منظم و مستمر آن را مصرف کنید، میزان دریافت امگا ۶ در بدن شما به سطح ناسالمی خواهد رسید .

روغن هسته ی انگور و ویتامین ای

خوب است بدانید که ویتامین ای موجود در روغن هسته ی انگور از روغن زیتون بیشتر است و ویتامین ای یک انتی اکسیدان محلول در چربی است و در حفاظت از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های ازاد حفظ می کند این روغن نقطه ی دود بالایی دارد بهتر است روغن هسته ی انگور به روش پرس سرد یا مکانیکی به صورت خام در غذاها استفاده شود .

روغن انگور و زیبایی

اگر پشت بیشتر محصولات زیبایی و آرایشی را بخوانید متوجه می شوید که از روغن هسته ی انگور هم استفاده شده است . شرکت‌های تولیدکنندهی محصولات زیبایی از روغن هسته انگور در محصولات مراقبت از پوست و موی خود استفاده می‌کنند. ولی هیچ مطالعهی بالینی درمورد اثربخشی روغن هسته انگور روی پوست یا مو انجام نشده است. با این حال، روغن هسته انگور یکی از درمان‌های طبیعی و خانگی بسیاری از افراد برای زیبایی است.

بسیاری از فواید روغن هسته انگور برای زیبایی به‌دلیل وجود رادیکال های آزاد و عوامل محیطی مانند نور خورشید، باد و آلودگی هوا آسیب‌هایی را به پوست شما می‌رسانند. این عوامل، نشانه‌های پیری را افزایش می‌دهند و موجب خشکی و تغییر رنگ پوست می‌شوند ولی ویتامین ای از این اسیب ها جلوگیری می کند  و روغن هسته ی انگور هم غنی از ویتامین ای است .روغن هسته ی انگور دارای خواصی مانند :مرطوب کردن پوست؛درمان آکنه؛روشن کردن پوست؛بستن منافذ پوست؛

کاهش و بهبود جای زخم‌ها؛ و … است . اگر به دنبال یک پاک کننده ی خوب و مفید آرایشتان هستید از این روغن استفاده کنید . روغن هسته انگور به‌سرعت در پوست نفوذ می‌کند و پوست شما را چرب نمی‌کند. برای استفاده از روغن هسته انگور روی پوست، هنگام شب و پیش از رفتن به رختخواب، چند قطره از این روغن را روی پوست تمیز ماساژ دهید. در صورت تمایل می‌توانید این کار را هنگام صبح نیز انجام دهید. روغن هسته انگور منافذ پوست را مسدود نمی‌کند و بنابراین برای تمام انواع پوست (از جمله پوست‌های چربی که به مرطوب‌کننده نیاز دارند) مناسب است .

انگور موجب بهبود شرایط موها و پوست سر می‌شود. اگر با مشکل شورهی سر مواجه هستید (که اغلب ناشی از خشکی پوست سر است) استفاده از روغن هسته انگور (به‌عنوان نرم‌کننده روی پوست سر) می‌تواند به نرم شدن پوست مرده و بازگرداندن رطوبت به پوست سر شما کمک کند . بعضی از روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون و روغن نارگیل برای موها مفید هستند، ولی موجب ایجاد احساس چربی و سنگینی در موهای شما می‌شوند. روغن هسته انگور، سبک است و چنین احساسی را ایجاد نمی‌کند. استفاده از روغن هسته انگور به موها رطوبت، استحکام و درخشش می‌دهد پیش از شستن موها با شامپو چند قاشق غذاخوری روغن هسته انگور را به موها و پوست سرتان بمالید. البته میزان روغنی که استفاده می‌کنید به طول موهای شما بستگی دارد .

روغن هسته انگور و  آروماتراپی

همانطور که می دانید استرس مزمن اثرات نامطلوب درونی و بیرونی بر بدن می‌گذارد. استرس مزمن می‌تواند موجب بروز موارد زیر شود :پیری زودرس؛بثورات پوستی؛خشکی پوست؛آکنه؛ گرچه مصرف روغن هسته انگور به‌تنهایی نمی‌تواند استرس را کاهش دهد، ولی این روغن، روغن حامل بسیار خوبی است که می‌توان از آن در آروماتراپی و ماساژ آروماتراپی استفاده کرد. آروماتراپی در رهایی از اضطراب و کاهش استرس بسیار  موثر است .

برای رهایی از چاقی فقط با ما تماس بگیرید .

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

4 × دو =