مواد طبیعی زیادی هستند که به چربی سوزی کمک می کنند و باعث لاغری می شوند روغن کرچک به کاهش طبیعی وزن تان کمک می کند . باید بدانید که روغن کرچک یکی از پرخاصیت ترین روغن های گیاهی است که در لاغری و چربی سوزی شکم تاثیر فوق العاده ای دارد. روغن کرچک را به صورت خوراکی و موضعی می توانید استفاده کنید. روغن کرچک با افزایش متابولیسم ، جلوگیری از جذب چربی ها و کاهش التهاب به عنوان یک ملین به کاهش وزن کمک می کند . علاوه بر این , صدها سال است که از روغن کرچک در عرصه زیبایی و سلامتی استفاده می شود . بنابراین به منظور کاهش وزن بجای مصرف قرص های چربی سوز و رژیم های مونو از روغن کرچک استفاده کنید تا در مدت دو هفته پنج کیلو کاهش وزن داشته باشید.

برای مشاوره در زمینه کاهش سایز بدون جراحی و عوارض کلیک کنید.

روغن کرچک و کاهش وزن :

در ابتدا باید بدانید که روغن کرچک یک روغن زرد رنگ و چسبناک است که از فشرده شدن دانه های گیاه ریسینوس کومونیوس به دست می آید.این روغن دارای طعم و بوی خاصی است و سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده ، وتامین ای و مواد معدنی می باشد. روغن کرچک دارای خواص شگفت انگیز ضدالتهابی ، ضد قارچی و ضد باکتریایی است که از آن در صنایع غذایی به عنوان ماده نگه نگهدارنده در مواد غذایی و ماده افزودنی در شیرینی استفاده می شود. روغن کرچک همچنین رشد موها را تحریک کرده و یک ملین محسوب می شود . بسیاری از شرکت های داروسازی از آن به عنوان یک مولفه در تولید داروهای مختلف اعم از داروهای جلوگیری از عفونت قارچی گرفته تا داروهای شیمی درمانی استفاده می شود . علاوه بر این روغن کرچک یک ماده اساسی در تهیه مواد آرایشی و صابون ها است.

یکی از مهم ترین خواص روغن کرچک ، کاهش چربی های شکمی می باشد . افرادی که از این مشکل و چاقی رنج می برند می توانند روغن کرچک را به رژیم غذایی خود اضافه کنند زیرا با تحریک بدن به خلاص شدن از آب اضافی و سموم کمک می کند.

توجه کنید که  برای کاهش وزن کافی است روغن کرچک را به مقدار سه قاشق چای خوری و یا یک قاشق غذاخوری مصرف کنید زیرا با سرکوب کردن اشتها و در نتیجه رفع گرسنگی باعث کاهش وزن خواهد شد روغن کرچک یک ملین قوی می باشد بدین منظور نباید به مدت طولانی مصرف شود زیرا منجر به عدم تعادل الکترولیت و مایعات در بدن ، تحریک دستگاه گوارش و ناراحتی های معده می شود.

روغن کرچک را قبل از صبحانه به مقدار دو الی سه قاشق چای خوری بخورید. ممکن است طعم روغن برای برخی افراد ناخوشایند باشد بدین منظور آن را با کمی آبمیوه مخلوط کنید . طبیعی است که پس از صرف روغن کرچک سریعا به سمت توالت بروید زیرا ادرار آوری زیاد از عواقب روغن کرچک می باشد . تنها به مدت یک هفته مصرف آن را ادامه دهید تا منجر به مشکلات جدی سلامتی مانند تضعیف روده بزرگ و یبوست مزمن نشود. حتما رعایت کنید که بیشتر از یک هفته نباید مصرف روغن کرچک را ادامه دهد . برای مصرف موضعی این روغن باید ابتدا یک قاشق غذاخوری روغن کرچک را بر روی اجاق گاز گرم کنید سپس آن را برشکم خود بمالید و ماساژ دهید. این روش به کاهش چربی شکمی کمک خواهد کرد علاوه بر این استفاده موضعی از روغن کرچک به سفت شدن و جوانسازی پوست شکم که دراثر بارداری و از قبیل مسائل دچار کشش و افتادگی شده است ، کمک خواهد کرد.

برای اینکه از شر چربی های شکم خلاص شوید باید روغن کرچک را به صورت زیر مصرف کنید : ماساژ و بستن با پارچه برای این کار به سه قاشق غذاخوری روغن کرچک ورق پلاستیکی کیسه آب گرم بالشت پارچه نخی نیاز دارید. ابتدا به آرامی برروی بالشت دراز بکشید ، مقداری از روغن کرچک را برنوک انگشت خود بمالید و با حرکات دورانی شکم تان را به مدت ده دقیقه ماساژ دهید. حال پارچه ای را بر شکم خود قراردهید و با ورق پلاستیکی دورتادور شکمتان را ببندید . کیسه اب گرم را برروی شکم قرار دهید و به مدت ده دقیقه صبر کنید.

معایب استفاده از روغن کرچک :

حتما توجه کنید که زیاده روی در دوز توصیه شده روغن کرچک می تواند خطرناک باشد و عوارضی را به دنبال داشته باشد که برخی از آن ها عبارتند از :اسهال گرفتگی عضلات سرگیجه حالت تهوع تحریک دستگاه گوارش خارش پوستی مسمومیت حاد ریسین

همواره به یاد داشته باشید که قبل از مصرف روغن کرچک برای کاهش وزن با پزشک خود مشورت کنید و از مکان های معتبر خریداری کنید .هرگز روغن کرچک را به صورت متناوب بیش از 7 روز مصرف نکنید برای نتیجه گیری بهتر در کنار مصرف روغن کرچک باید سبک زندگی ناسالم خود را تغییر دهید و از غذاهای سالم استفاده و مرتبا ورزش کنید. روغن کرچک برای کاهش وزن عالی است و می تواند به سلامت بدن نیز کمک کند اما بهتر است قبل از استفاده حتما با پزشک مشورت کنیدمخصوصا اگر بیماری زمینه ای دارید حتما با پزشک مشورت کنید و بعد اقدام به مصرف کنید .

سایر خواص بی نظیر روغن کرچک برای بدن :

روغن کرچک و سم زدایی : باید بدانید که مصرف روغن کرچک علاوه بر کاهش وزن به سم زدایی از بدن نیز کمک می کند. هنگامی که روغن کرچک مصرف می کنید باعث می شود تا دستگاه گوارش تحریک شده و مواد زائد دفع شوند.

خواص ضد میکروبی روغن کرچک و خواص ضد میکروبی آن :  روغن کرچک باعث از بین رفتن عفونت های قارچی شده و همچنین انسداد توده های غیر طبیعی لنفاوی را نیز کاهش خواهد داد

روغن کرچک و مبارزه با پیری : این نکته را بدانید که استفاده از روغن کرچک بصورت موضعی باعث کلاژن سازی و الاستین سازی می شود . علاوه براین سبب حفظ رطوبت پوست شده و از ایجاد چین و چروک پوستی جلوگیری می کند . انتی اکسیدان های موجود در روغن کرچک به مبارزه علیه رادیکال های آزاد اکسیژن می پردازند و به نوبه خود به جوان سازی پوست کمک خواهند کرد.

روغن کرچک و پیشگیری از یبوست : می دانید که کرچک یک ملین است و می تواند به بهبود عملکرد روده و دفع سموم کمک کند . کسانی که بطور دائم از یبوست رنج می برند با مصرف روغن کرچک به همراه آب سیب در وعده صبح می توانند از شر آن خلاص شوند.

روغن کرچک وافزایش متابولیسم بدن : هنگام مصرف روغن کرچک بصورت موضعی سلول های ایمنی بدن و یا سلول های تی 11 تقویت می شوند و آنتی بادی هایی را تولید می کنند که علیه پاتوژن های خارجی مبارزه می کند.

برای مشاوره در زمینه کاهش سایز بدون جراحی و عوارض کلیک کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *