چروک گردن زمانی که پا به سن می گذارید پوست گردن شما خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و دارای چینهای بزرگی شده و در زیر چانه و گردن، چروکهای عمیق و خطوط نازک ایجاد می شوند، پس وقتی به پوست صورتتان می رسید تا چین و چروک به آن راهی پیدا نکند، به گردن خود نیز توجه نمایید. پوست گردن بسیار نازک بوده و در قسمتی از بدن واقع شده که حرکت زیادی دارد و این مسأله با افزایش سن باعث می شود، عوارض پیری از جمله ایجاد چروک و از فرم افتادگی پوست به راحتی و البته به میزان قابل توجهی ظاهر و دیده شود. برای همین باید برای جلوگیری از تشدید یا کند کردن روند ایجاد این چروکها، اقدام های پیش گیرانه یا رفتارهای درمانی مناسبی را انتخاب کرد.
عوامل مؤثر به جز مسئله افزایش سن
عوامل دیگری هم در ایجاد چروکهای گردن نقش دارند که عبارت از موارد زیر است فرم نگه داشتن گردن در زندگی امروز و با توجه به شرایط کاری، بیشتر افراد هنگام انجام کار، سر را به سمت پایین خم کرده و به مدت طولانی در این حالت می مانند که منجر به بروز چروک شده و خطوط افقی در قسمت جلوی گردن ظاهر می شوند. تابش اشعه های UV از آثار زیان بار اشعه های UV و قرار گرفتن بی حفاظ در مقابل نور آفتاب باید به خشکی پوست و در نتیجه چروک شدن آن اشاره کرد که البته در کشور ایران به کمک وجود مسأله حجاب در خانم تا این مورد کمتر اثرگذار است. مشکل سلامت عمومی وجود برخی بیماری ها، تغذیه نامناسب، عدم تحرک و ورزش و حضور در محیطهای نامناسب که فرم بدنی را به علت کار در شرایط بدنی خاص در وضعیتی نامطلوب نگه می دارد یا پوست را خشک می کند و به طور کلی سبک بدی که در زندگی دنبال می کنید، باعث چروک شدن پوست گردن میشود.
رژیم های لاغری شدید و سریع
که نتیجه اش را روی پوست گردن شاهد خواهید بود. باید بدانید که پوست ما با تغییرات ناگهانی سازگار نمی شود. حتی اگر چاق هستید و قصد لاغری دارید، جدای هر مسئله مربوط به سلامتی برای آن که پوست از فرم اولیه خارج نشده و حالتی آویزان پیدا نکند، بیش از نیم کیلوگرم در هفته کاهش وزن نداشته باشید راههای جلوگیری زمانی که به پوست صورت ضد آفتاب میزنید، کمی از کرم را هم به پوست گردنتان بزنید. کرم را کف دستتان ریخته و روی گردن ماساژ دهید. لازم نیست کرمهای گران قیمت مخصوص گردن خریداری کنید. استفاده از مرطوب کننده و ضد آفتاب برای آن کافی است؛ اما اگر داخل کرم مواد حساسیت زا وجود دارد، ابتدا کمی از آن را روی پوست گردن زده تا متوجه شوید به آن حساسیت نشان می دهید یا خیر، بعد از آن برای تمام ناحیه گردن استفاده نمایید. ورزش را جدی بگیرید، تغذیه مناسبی داشته باشید و از مصرف مواد غذایی آسیب رسان مانند سوسیس، کالباس، فست فود و غذاهای فرآوری شده خودداری کنید.
همچنین باید مراقب وزنتان بوده و آن را در حد مطلوبی نگه دارید
چاق یا لاغر شدن بیش از حد هم می تواند باعث تغییر ظاهری پوست در ناحیه گردن شود. فرم بدنتان را اصلاح کنید حالت نگه داشتن گردن به خصوص هنگام رانندگی با کار کردن طی روز بسیار مهم است. وقتی سر را به سمت جلو و پایین خم می کنید، روی پوست ناحیه جلوی گردن فشار وارد نموده که پس از مدتی به لایه هایی از چروکهای عمقی تبدیل می شوند؛ بنابراین باید وضعیت بدنی را طوری رعایت کنید که سر برای مدت طولانی و خیلی زیاد خم نماند. بهتر است شبها به پشت بخوابید و با انتخاب بالش مناسب، انحنای طبیعی گردن را حفظ نمایید تا مانع چروک شدن پوست شوید. در ضمن اگر می خواهید آفتاب بگیرید، حتما از ضد آفتاب برای قسمت بالای سینه و گردن هم استفاده نمایید.
درمان میکرودرم ابریشن
