دلایل مبتلا شدن به کبد چرب – رژیم غذایی و کبد چربReviewed by Mehdi kh on Jul 12Rating: 5.0

می دانید که بیماری کبد چرب یک مشکل جدی کبدی است که نباید از آن غافل شد. حتما نام بیماری کبد چرب به گوش‌تان خورده است. یک بیماری جدی که افراد زیادی را در سراسر جهان مبتلا کرده است. باید بدانید کبد چرب را استئاتو هپاتیت نیز می‌گویند و به شکل‌های مختلفی بروز مي‌کند. خوب است که به فکر پیشگیری از این بیماری باشید.

برای رهایی از چاقی با ما تماس بگیرید .

مصرف کردن خوراکی‌هایی که زیاد سرخ شده اند

باید بدانید که  بیماری کبد چرب با انباشت مداوم چربی در کبد ایجاد می‌شود. تجمع چربی‌ها در کبد در نهایت به حجم قابل توجهی از چربی منتج می‌شود و عملکرد کبد را به میزان قابل توجهی کاهش خواهد داد. در این‌جا است که علائم کبد چرب بروز می‌کنند و موجب افزایش وزن، فشار خون بالا و کاهش یا افزایش بدون دلیل وزن می‌شود که در نهایت هیچ دلیل بالقوه‌ای ندارد. این مشکل با رژیم غذایی‌تان آغاز می‌شود و اگر خوراکی‌های سرشار از چربی بد مصرف کنید، مانند چیزبرگرهای چرب، خودتان را در معرض ابتلا به بیماری کبد چرب و مشکلات دیگری مانند چاقی و کلسترول قرار می‌دهید.

قندی که در رژیم غذایی تان مصرف می کنید

می دانید که رژیم غذایی شما بخش ضروری از آن چیزی است که شما را سالم نگه می‌دارد یا چیزی که شما را بیماری می‌کند. کبد چرب می‌تواند مسئول نشانه‌هایی مانند افزایش وزن، درد شدید در کبد و مشکلات قلبی، فشار خون بالا یا کلسترول است. ممکن است رژیم غذایی شما علت کبد چرب‌تان باشد، ولی نباید فکر کنید چربی‌های بد تنها دلیل این شرایط هستند. وجود قند بیش از حد در رژیم غذایی‌تان نیز یک علت دیگر برای کبد چرب است. به ویژه اگر دیابت داشته باشید. وجود قند زیاد در رژیم غذایی‌تان برای ابتلای‌تان به کبد چرب کافی است .

کلسترول بالا و تری گلیسرید

برای سلامتی باید حواستان به میزان کلسترول تان باشد  زیرا کلسترول بالا  یکی از مواردی است که شما را در معرض خطر بیماری قلبی و مراجعه به بیمارستان قرار می‌دهد. بهتر است سطح معمول کلسترول‌تان در ۲۰۰ میلی‌گرم به ازای هر دسی‌لیتر یا کمتر از آن باشد. اگر این رقم به ۲۳۹ میلی‌گرم به ازای هر دسی‌لیتر برسد کلسترول‌تان بالا است. چه چیزی باعث می‌شود کلسترول داشته باشید؟ بزرگترین و اصلی‌ترین دلیل کلسترول بالا عبارت است از یک رژیم غذایی بد رژیمی که چربی‌های بد در آن زیاد است .ولی کلسترول تنها به خاطر رژیم غذایی‌تان نیست، وجود سابقه خانوادگی نیز شما را در معرض کلسترول بالا قرار می‌دهد. کلسترول بالا یکی از علت‌های کبد چرب است و ارتباط نزدیکی با هم دارند تری گلیسیرید ها همان چربی های بد هستند . تری گلیسیرید نوعی چربی است که معمولا در خون وجود دارد . تری گلیسیرید عبارت است از چربی‌ها، مواد مغذی و کالری‌هایی که بدن‌تان جذب نمي‌کند. این‌ها وارد جریان خون‌تان می‌شوند و این جریان خون به تمام بخش‌های بدن از جمله قلب و کبدتان می‌رود. اگر در قلب‌تان بمانند در معرض ریسک فزاینده کلسترول و بیماری قلبی قرار خواهید گرفت. اگر در کبدتان بماند، در معرض بیماری کبدی قرار خواهید گرفت.

داشتن بیماری زمینه ای قلبی

باید بدانید که بیماری قلبی نیز در کبد چرب نقش دارد. اگر رژیم غذایی شما ناسالم باشد پس به صورت بالقوه مستعد ابتلا به بیماری قلبی و کلسترول هستید. این موضوع در ارتباط با سابقه خانوادگی افراد نیز صدق می‌کند، به این دلیل شایسته است سابقه خانوادگی‌تان را بررسی کنید تا اطمینان حاصل کنید در معرض خطر نیستید. اگر علاوه بر بیماری قلبی یکی از موارد مطرح شده در این نوشتار را دارید در معرض خطر جدی کبد چرب هستید . شیوع بیماری قلبی در کبد چرب الکلی و غیر الکلی رخ می‌دهد. در کبد چرب الکلی فشاری که به واسطه الکل بر بدن‌تان ایجاد می‌شود به کبد محدود نمي‌شود و در نهایت کلیه، پوست، مثانه و قلب را نیز درگیر خواهد کرد.

داشتن فشار خون بالا

می دانید که فشار خون عادی ۱۲۰ بر ۸۰ سیستول به دیاستول است. اندکی تغییر در این ارقام در طول روز طبیعی است و چندین فاکتور بر اندازه‌گیری این عدد تأثیرگذار است، مصلا کار کردن بیش از حد، خستگی یا استراحت، و خالی یا پر بودن معده. نوع نوشیدنی که مصرف می‌کنید و غذایی که مي‌خورید نیز بر فشار خون‌تان تأثیرگذار است. استرس نیز بر فشار خون تأثیرگذار است فشار خون بالا می‌تواند در افراد خانواده دیده شود یا این‌که در نتیجه  سبک ناسالم زندگی باشد. اگر فشار خون بالا دارید و علاوه بر آن دیگر علائم مطرح شده در این نوشتار در شما وجود دارد، در معرض خطر کبد چرب هستید .

مصرف برخی از داروها

توجه داشته باشید که افرادی که از کبد چرب رنج می‌برند ممکن است به خاطر داروهایی که مصرف می‌کنند به این مشکل گرفتار شده باشند. برخی داروها تأثیر شدیدی روی کبد دارند. کبد بسیاری از ترکیبات یافت شده در داروهای مدرن را به ترکیبات ثانویه درمان کننده بیماری تبدیل می‌کند. با این حال، این فرآیند تبدیل برای این اندام دشوار است و می‌تواند در تلاش برای پشتیبانی از آسیب‌ها به انباشت رسوبات چربی در کبد منجر شود. بهتر است افرادی که به صورت روزانه از پروتکل‌های دارویی مزمن که شامل دو درمان دارویی یا بیشتر هستند استفاده می‌کنند به صورت منظم مورد آزمایش قرار بگیرند و وضعیت کبدشان بررسی شود .اگر به یک پزشک جدید مراجعه کردید که داروهای جدیدی برای‌تان تجویز کرد درباره تأثیرات مسمومیت داروها برای کبدتان بپرسید. اگر بیماری کبدی داشته باشید، پزشک برای‌تان داروهایی تجویز خواهد که در از بین بردن نشانه‌های مشکل‌تان را تشدید نخواهد کرد و از پیشرفت بیماری به شرایط بحرانی‌تر جلوگیری خواهد کرد .

باید بدانید که بیماری کبد چرب غیر الکلی عوامل خطری دارد که بخش خاصی از افراد را بیش از دیگران تحت تأثیر قرار می‌دهد. اگر در هر یک از این دسته‌بندی‌ها قرار می‌گیرید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید و وضعیت سلامتی‌تان را کنترل کنید .وقتی آزمایش می دهید برخی از عوامل خطر که ممکن است با ان ها موجه شوید عبارتند از : سطح بالای تری گلیسیرید در خون چاق بودن  و اضافه وزن داشتن افرادی که از عوارض سندرم متابولیک رنج می‌برند  زنانی که سندرم تخمدان پلی کیستیک دارند . دیابتی‌ها و افرادی که از داروهای مزمن استفاده می‌کنند افراد مبتلا به مشکلات تیروئید مانند پرکاری تیروئيد باید بدانید که اگر در هر یک از این دسته‌بندی‌ها قرار می‌گیرید، برای بررسی بیشتر حتما با پزشک مشورت کنید .

برای رهایی از چاقی با ما تماس بگیرید .

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

چهار × 4 =