داروی گیاهی لاغری که حاوی زردچوبه باشد برای کاهش وزن و تناسب اندام موثر است؟زردچوبه باعث لاغری و کاهش وزن می شود ضمن اینکه حاوی مواد مغذی بسیاری برای سلامت بدن تان است زردچوبه گیاهی است که در صورت مصرف، شما را از قرص های لاغری و معجون های فانتزی بی نیاز می کند. قدرت آن توسط تحقیقات علمی نیز تایید شده است بنابراین به جای استفاده از قرص ها و معجون های لاغری این ادویه معطر طبیعی را به رژیم غذایی خود بیفزایید.

داروی گیاهی لاغری
داروی گیاهی لاغری-کلینیک رسپینا

زردچوبه و کاهش وزن

می دانید که یکی از دلایل افزایش وزن التهاب متابولیک درجه پایین می باشد. زردچوبه حاوی پلی فنول ها و کورکومین است که خواص ضد التهابی و ضد چربی دارد. خواص کورکومین به سرکوب التهاب بافت چربی سفید کمک می کند کورکومین همچنین از تکثیر سلول های چربی جلوگیری کرده و ترشح ادیپونکتین که یک ماده ضد التهابی است را تقویت می کند.

این گیاه به تنظیم سطح قند خون و جلوگیری از مقاومت به انسولین کمک خواهد کرد و در نتیجه چربی اضافی در بدن از بین می رود. همه می دانید که افرادی که اضافه وزن دارند مستعد ابتلا به دیابت بوده و مصرف زردچوبه می تواند آنها را از این بیماری محافظت کند ، مصرف منظم زردچوبه باعث افزایش صفرای موجود در معده می شود. صفرا نیز نوعی مایع گوارشی است که به امولسیون چربی و در نتیجه به متابولیسم کمک می کند.

لاغری و کاهش وزن – شیر رزدچوبه :

مواد مورد نیاز : یک فنجان شیر بدون چربی یک قاشق چای خوری زردچوبه.برای درست کردن باید ابتدا شیر را با شعله متوسط به مدت 6-7 دقیقه حرارت دهید، سپس از روی حرارت برداشته و و در لیوانی بریزید و زردچوبه را به آن اضافه کنید و به خوبی هم بزنید و بنوشید فواید ان هم عبارتند از : شیر سرشار از کلسیم است بنابراین به تقویت استخوان ها کمک کرده و زنان را از خطر ابتلا به پوکی استخوان محفوظ می دارد. همچنین به متابولسیم بدن تان هم کمک کرده و موجب لاغر می شود .

لاغری و کاهش وزن – چای زردچوبه و دارچین :

برای درست کردن ان به مواد زیر نیاز دارید : یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه یک دوم قاشق چای خوری پودر دارچین یک دوم قاشق چای خوری برگ نعنا تازه و یک فنجان آببرای درست کردن ان باید  ابتدا آب را در قوری بریزید و چوب دارچین را به آن اضافه کنید. آب را به جوش آورید تا مقدار آن به نصف برسد، سپس در فنجانی بریزید و صبر کنید تا به دمای محیط برسد اما سرد نشود پودر زردچوبه و نعنا را به آن اضافه کنید و درنهایت از صافی رد کرده و بنوشید و از مزایای ان استفاده کنید مزایایی مانند : می دانید که دارچین حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد و علاوه براین یک آنتی اکسیدان قوی است و برگ نعنا خواص آنتی اکسیدانی دارد و در درمان حساسیت و سرماخوردگی موثر است علاوه بر این از دستگاه گوارش پشتیبانی و سندروم روده تحریک پذیر را درمان خواهد کرد.

لاغری و کاهش وزن – چای زنجبیل و زردچوبه :

مواد مورد نیاز عبارتند از : یک دوم قاشق چای خوری پودر زنجبیل یک قاشق چای خوری زردچوبه یک و یک دوم فنجان آب برای درست کردن ان باید ابتدا آب را در قوری بریزید و زنجبیل و زردچوبه را به آن اضافه کنید و مدتی صبر کنید تا بجوشد و پس از جوشیدن، بلافاصله حرارت را خاموش کرده و صبر کنید تا به دمای محیط برسد و قبل از نوشیدن آن را از صافی رد کنید فواید بیشماری دارد از جمله : زنجبیل خواص ضد نفخی دارد و اشتها آور می باشد که باعث کاهش کلسترول نیز خواهد شد

لاغری و کاهش وزن – زردچوبه و سیر :

موادی که نیاز دارید عبارتند از : یک قاشق چای خوری زردچوبه یک دوم قاشق چای خوری سیر له شده یک قاشق غذاخوری آبلیمو اب به مقدار مورد نیاز برای درست کردن ان باید ابتدا زردچوبه و حبه سیر له شده را به آب اضافه کنید سپس به خوبی مخلوط کرده و بنوشید. می دانید که سیر به پیشگیری از بیماری های متابولیک، خطر ابتلا به دیابت، هایپر لیپیدمی، ترومبوز و کاهش فشار خون بالا کمک می کند لیمو ترش نیز از تجمع چربی بدن، هایپرلیپیدمی و مقاومت به انسولین پیشگیری خواهد کرد.

نکاتی که باید به آن توجه کنید

توجه داشته باشید که زیاده روی در هر چیز می تواند اثرات بدی داشته باشد و همین اصل در مورد زردچوبه نیز صدق می کندهیچ وقت از مکمل های لاغری استفاده نکنید زیرا می توانید ارگانیک آن را پیدا کنید. بنابراین، سعی کنید از پودرو یا ریشه خام گیاهان استفاده کنید باید مراقب دوز مصرفی زردچوبه باشید. توصیه می شود میزان مصرف روزانه زردچوبه را به 1500 میلی گرم برسانید.

برای نتیجه گیری بهتر استفاده 500 میلی گرم کافی است بسیاری از مردم از واکنش های آلرژیک به زردچوبه رنج می برند و این واکنش ها ممکن است از التهاب خفیف و خارش گرفته تا دوره های شدید اسهال، ناراحتی معده و حالت تهوع متغیر باشد زردچوبه تولید صفرا را افزایش می دهد. صفرا در کیسه صفرا ذخیره می شود و ترشح بیش از حد آن می تواند مشکلات کیسه صفرا را تشدید کند و در کیسه صفرا یا مجاری ادراری باعث ایجاد سنگ شود اگرچه زردچوبه به عنوان ماده ای ضد التهاب شناخته شده است اما می تواند به عنوان یک محرک ترشح اسید معده را زیاد کند.

پس اگر از ریفلاکس یا رطوبت زیاد رنج می برید، زردچوبه کمی خاصیت اسیدی داشته و ممکن است اوضاع را تشدید کند توجه کنید که  علاوه بر مصرف زردچوبه به منظور کاهش وزن باید میزان غذای مصرفی خود را نیز کنترل کنید، از خوردن تنقلات و کربوهیدرات های ساده اجتناب کنید و در عوض سبزیجات، میوه ها، چربی های سالم و پروتئین ها را استفاده کنید ورزش را فراموش نکنید در کنار ورزش و رژیم اگر از زردچوبه استفاده کنید می توانید اثرات معجزه اور ان را کاملا درک کنید . اگر بیماری زمینه ای دارید حتما قبل از مصرف با پزشک مشورت کنیدو زیاده وری نکنید .

11 نظر برای «داروی گیاهی لاغری با زردچوبه ⛔»

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *