جدیدترین روش ها متکی بر فناوری پیشرفته | اندازه گیری چربی بدنReviewed by Mehdi kh on May 27Rating: 5.0

با محاسبه توده ی بدن و اندازه دور کمر بر آورد حدود وزن طبیعی بنابر قد و قضاوت خانوادگی میسر می شود.ولی برای تشخیص میزان چاقی روش های دیگری بر تمهید بر فناوری پیشرفته وجود دارد که اغلب درصد چربی بدن شما را اندازه گیری می کند.شاید راجب به این روش ها در مجلات و کتاب های کاهش وزن یا حتی در مراکز تحقیقاتی دیده باشید.تا آخر مقاله با متخصصان همراه باشید تا این روش ها را به شما معرفی کنیم.

وزن کشی زیر آب

وزن کشی زیر آب یکی از دقیق ترین روش ها برای تشخیص درصد چربی بدن است ولی کمتر عملی است،زیرا با تجهیزات پیشرفته و فقط در مراکز تحقیقاتی دانشگاهی انجام می شود.این روش بر اساس شناور بودن چربی است به روغن سس سالاد فکر کنید که چگونه در شیشه بالا می رود بنابراین در صورتی که بدن خود را در وان بزرگی از آب غوطه ور کنید می توانید تشخیص دهید که چه مقدار از بدنتان کم چرب و چه مقدار پر چربی است.

برای تشخیص در صد چربی در این روش در مخزن یا وان بزرگی از آب روی صندلی می نشینید در حالی که کمربند وزنه برداری دور کمرتان بسته شده است سپس تکنسین مجربی شما را در حالی که هوا از ریه های خود بیرون می فرستید زیر سطح آب غوطه ور می کند باید حدود ده ثانیه زیر آب بمانید تا تکنسین بتواند وزن شما را ثبت کند.تکنسین این کار را هشت تا ده بار انجام می دهد تا بتواند حد متوسط را تشخیص دهد.

ضخامت چین پوستی

احتمالا در گذشته واکنش منفی در برابر نیشگون گرفتن نشان داده اید.کار قشنگی نیست که کسی را نیشگون بگیرید ولی حالا پیش داوری خود را کنار بگذارید و از منظر دیگر به آن نگاه کنید.زیرا اندازه گیری ضخامت چین پوستی آسان ترین روش برای تشخیص درصد چربی بدن است.وقتی پزشک حاذق این اندازه گیری را انجام می دهد محاسبه دقیقی از چربی بدن ارائه می کند.

حالا می دانید که تعبیر «یک نیشگون کوچولو» از کجا آمده.ضاید از نظر علمی دقیق نباشد ولی اگر بتوانید ضخامتی معادل ۲/۵سانتی متر یا بیشتر را با چین پوستی به حالت نیشگون در پشت بازو بگیرید احتمالا چاقی بیش از حد دارید.

مقاومت بیوالکتریک

بسیار خب البته ممکن است نام مقاومت بیوالکتریک خیلی جنجالی به نظر برسد ولی این روش قانونی و اجرای آن نسبتا آسان است.در این روش تکنسین مورد نظر مقادیر بی ضرر جریان الکتریکی را که از بدن شما ساطع می شود برای مقدار کلی آب موجود در بدن از روی دستگاه می خواند که مقدار عضله یا بافت بدون چربی شما را منعکس می کند.برتی تشخیص میزان چربی بدن تکنسین تفاوت وزن بدن و بافت بدون چربی شما را پیدا می‌کند.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پنج × 2 =