کاهش وزن با دارچین و عسل – داغترین ترند برای لاغریReviewed by Mehdi kh on Sep 19Rating: 5.0

دارچین جزو ادویه های خوش بو و دارای طعم مطبوع است و اما خواص دارچین چیست و چگونه به لاغری کمک می کند و عسل که بهترین ماده ی غذایی است که دارای خاصیت های بی شماری است ولی اینکه عسل و دارچین چگونه در کاهش وزن نقش دارند با مقاله ی ما همراه باشید.

برای رسیدن به تناسب اندام در کوتاهترین زمان با ما تماس بگیرید .

کاهش وزن با دارچین :

دارچین خاصیت آنتی اکسیدانی دارد . دارچین برای کمک به افراد دیابتی مفید است ترکیبات موجود در دارچین انسولین را بهبود می بخشد . همچنین برای کاهش سطح گلوکز در بیماران دیابتی بهبود فشار خون بهبود علائم مولتیپل اسکلروز و کاهش کلسترول توصیه می شود . در روز بیشتر از 6 گرم دارچین مصرف نکنید دارچین خون را رقیق می کند و ممکن است به کبد آسیب برساند و اگر داروی رقیق کننده خون مصرف می کنید بهتر است قبل از استفاده دارچین با پزشک خود مشورت کنید اگر هم آلرژی دارید از آن استفاده نکنید . دارچین را به برنامه ی رژیم خود اضافه کنید و دارچین نقش تعیین کننده ای در کاهش وزن خواهدداشت البته در کنار رژیم غذایی درست و مناسب . اگر خواستید چای یا قهوه بنوشید به آن دارچین اضافه کنید .

نقش دارچین و عسل در کاهش وزن :

همیشه وقتی می خواهیم وزن کم کنیم به دنبال کوتاه ترین و سریع ترین راه حل برای نتیجه گرفتن هستید و می دانیم که بهترین را ه برای رسیدن به تناسب اندام رژیم غذایی سالم و ورزش است امروزه یکی از ترند های کاهش وزن لاغری با دارچین و عسل است افراد از این ترکیب در چای غلات و یا دیگر غذاها به صورت مستقیم استفاده می کنند اما چقدر موثر است ؟

عسل خواص فراوانی دارد به صورت موضعی خاصیت آنتی میکروبی دارد یعنی از عفونت های باکتریایی پیشگیری می کند و به خاطر ضخامت پی اچ پایین و آب اکسیژینه ای که توسط انزیم هایش تولید می شود جلوی عفونت را می گیرد و برای بهبود سوختگی بسیار مناسب است برای سرفه هم مفید است . مطالعات نشان داده که دارچین خاصیت ضد میکروبی و ضد عفونی کننده دارد دارچین دارای آنتی اکسیدان است که به التیام زخم کمک می کند و حتی فشار خون و کلسترول را پایین می اورد . بررسی ها نشان میدهد جایگزین کردن ساکارز با عسل از افزایش وزن پیشگیری میکند در حالی که بررسی دیگری نشان داد این کار هورمون های جلوگیری از اشتها را فعال می کند .

دارچین و لاغری :

بهتر است بدانید که دو نوع دارچین داریم سیلان و کاسیا که هر کدام ترکیبات خاصی دارد دارچین کاسیا از انواع رایج ان است و مقدار زیادی کورامین دارد کورامین در بسیاری از گیاهان یافت می شود و برای درمان ام اس یا احتباس آب زمانی که اب رفته به بافت های بدن بیشتر از آب برگشته به خون باشد از آن استفاده می کند مخصوصا در افرادی که از قبل بیماری کبدی دارند . اگر دارچین را به صورت روزانه با عسل مصرف می کنید مطمئن شوید از دارچین سیلان استفاده کنید که مقدار کورامینش بسیار پایین تر است دارچین پودر شده مشخص نیست از کدام نوع است اما برای اینکه مطمئن شوید از دارچین سیلان استفاده می کنید بهتر است آن را از فروشگاه های مخصوص ادویه جات خریداری کنید . بهتر است یک قاشق عسل و یک دوم قاشق چای خوری دارچین درون یک فنجان چای سبز می تواند بسیار مفید باشد .

طرز تهیه ی چای لاغری با دارچین و عسل :

  • یک قاشق چایخوری پودر دارچین تهیه کنید
  • یک لیوان اب جوش باید گرم باشد و در عین حال باید قابل نوشیدن باشد
  • مخلوط نیم قاشق چای خوری عسل
  • این آب را دو بار در روز بنوشید هر روز صبح به صورت ناشتا و دو ساعت بعد از شام و قبل از رفتن به رختخواب .

لاغری با دارچین و لیمو و عسل :

  • چوب دارچین را ببرید و آن را جوش بیاورید تا آب قهوه ای شود
  • اجازه دهید خنک شود و چند قطره آب لیمو به آن اضافه کنید
    مقداری هم عسل به آن اضافه کنید
  • می توانید ان را مصرف کرده و از نتایج آن بهرهمند شوید

پودر دارچین و شیر و عسل معجونی برا ی لاغری :

  • دو لیوان شیر گاو تهیه کنید
  • شیر را بجوشانید تا زمانی که کف کند
  • شیر را خنک کنید و لایه ی بالایی سطح شیر را از بین ببرید
  • دوباره آن را بجوشانید و همان مراحل بالا را انجام دهید
  • این شیر را با پودر دارچین یا چوب دارچین هم بزنید
  • عسل را برای شیرینی اضافه کنید اگر دچار دیابت هستید احتیاط کنید
  • برای طعم بهتر آن می توانید مقداری هل هم به آن اضافه کنید
  • این نوشیدنی برا ی وعده ی صبحانه بسیار مفید است و جایگزین چای معمولی کنید
  • اگر قبل از خواب شیر مصرف می کنید می توانید از این نوشیدنی مصرف کنید . همچنین برای قبل از خواب میتوانید شیر را با زردچوبه و هل بجوشانید و عسل به آن اضافه کرده و مصرف کنید .
  • نوشیدنی دارچین و لیمو و عسل و زنجبیل و کاهش وزن با آن :
  • لیمو را برش داده و دانه های ان را جدا کنید پوست آن را جدا نکنید
  • یک اینچ زنجبیل بردارید و پوست آن را بکنید
  • زنجبیل را خرد کنید تا بتوانید به طور مناسب در مخلوط کن قرار دهید
  • کمی آب اضافه کنید و لیمو و زنجبیل را به خمیر اضافه کنید
  • دو لیوان آب در قابلمه بریزید
  • آن را با اضافه کردن خمیر لیمو زنجبیلی بر روی شعله ملایم بجوشانید
  • زمانی که یک لیوان آب باقی مانده در ماهی تابه دارید آن را رهاکنید
  • بگذارید مخلوط سرد شود و نصف قاشق چای خوری دارچین را به آن اضافه کنید
  • نوشیدن 2 قاشق این مخلوط دو بار در ورز بسیار موثر خواهد بود .
  • افرادی که در رژیم غذایی خود از دارچین استفاده می کنند 50 درصد بیشتر از سایر افراد وزن کم می کنند برای کاهش وزن سریع با پودر دارچین 500 میلی گرم دارچین در وعده صبحانه و 1000 میلی گرم در وعده ی ناهار و 500 میلی گرم در وعده ی شام میل کنید به همین راحتی اما یادتان باشد قبل از مصرف حتما با پزشکتان مشورت کنید .

کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام خود را به ما و تیم حرفه ای ما بسپارید .

 

 

 

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

5 × 4 =