نوشیدنی های سم زدایی که باید در رژیم های سم زدا مصرف شوند :Reviewed by Mehdi kh on Dec 7Rating: 5.0

اگر جزء کسانی هستی که  برای تناسب اندام خود و لاغری دارای از رژیم های سم زدا  و ورزش استفاده می کنید بهتر است با برخی آبمیوه ها و نوشیدنی هایی که به کاهش وزن و تناست اندام و سلامت و سم زدایی بدن  شما کمک می کنند آشنا شوید. آبمیوه ها و آب سبزیجات به خصوص آبمیوه های سبز رنگ کالری بسیار پایینی دارند و دارای مواد مغذی بسیار بالایی هستند که به سم زدایی بدن تان کمک می کند  و به راحتی باعث کاهش وزن می شوند با مقاله ی ما همرا ه باشید تا با این نوشیدنی ها آشنا شوید .

برای رسیدن به تناسب اندام  در سلامت کامل با ما تماس بگیرید . 

نوشیدنی  دارچین گریپ فروت برای سم زدایی :

مواد تشکیل دهنده ی :

نیم لیتر آب گریپ فروت 

نیم لیتر آب گازدار 

1 لیوان آب 

2 عدد چوب دارچین 

کمی تخم رازیانه 

برگ نعنا 

مقداری یخ 

کمی شکر

آب دارچین و شکر را در ظرفی مخلوط کنید و 5تا 10 دقیقه روی حرارت بگذارید تا شکر کاملا حل شود و ترکیب به صورت شربت در بیاید شربت را کنار بگذارید تا سرد شود آب میوه  نعنا و رازیانه را به آن اضافه کنید و در پارچی به همراه یخ با هم مخلوط کنید این نوشیدنی در سم زدایی و کاهش وزن بسیار موثر است . 

نوشیدنی آب انبه به همراه  اسفناج برای سم زدایی و لاغری :

مواد لازم برای تهیه ای آن :

1 فنجان انبه خرد شده 

1 فنجان برگ اسفناج 

1 عدد سیب بدون هسته 

لیموی پوست کنده 

نصف فنجان شیر نارگیل 

طرز تهیه 

باید همه ی مواد را در مخلوط کن مخلوط کنید و لذت ببرید و بدن تان را سم زدایی کنید . 

آب میوه ی  سم زدایی سبز : 

مواد لازم :

1 عدد خیار

1 فنجان اسفناج 

2 عدد سیب سبز

1 فنجان ریحان 

1 عدد لیمو

نصف فنجان نعنا

کمی زنجبیل 

باید همه  ی مواد مخلوط شوند این نوشیدنی سرشاز از فیبر است و در چربی سوزی و سم زدایی بسیار مفید است . 

 نوشیدنی خیار و لیمو سنگی : 

این نوشیدنی بسیار گوارا و مفید است .

مواد تشکیل دهنده ی آن عبارتند از :

1 عدد لیمو برش تازه 

2 عدد خیار

1 عدد پرتقال بزرگ 

مقداری عسل و نعنا

1 لیتر آب

یکی از خیارها را رنده کنید و در مخلوط کن بریزید آب پرتقال و لیمو ترش را به آن اضافه کنید و با آب و عسل خوب مخلوط کنید خیار دیگه را حلقه کرده و به همراه تمام مواد دیگر دریک پارچ یا لیوان بزرگ بریزید اگر طعم تند و تروتازه ای مثل نعنا را با این ترکیبات می پسندید مخلوط تان را با برگ های نعنا تزئین کنید . نعنا برای سم زدایی عالی است . 

نوشیدنی آب اسفناج :

این نوشیدنی برای کاهش وزن و سم زدایی  معرکه است .

مواد لازم برای تهیه ی این نوشیدنی :

1 فنجان اسفناج

1 فنجان برگ چغندر 

1 عدد خیار 

2 عدد ساقه ی کرفس 

1 مشت گشنیز 

5تا 10 عدد برگ ریحان 

2 عدد سیب سبز

طرز تهیه ی نوشیدنی 

تمام مواد را مخلوط کنید و بلافاصله بنوشید .

نوشیدنی تند سم زدا :

برا ی تهیه ی این نوشیدنی گوارا به مواد زیر نیازمندیم :

4 عدد لیمو

کمی زنجبیل 

نعنا

1 لیتر آب 

یخ 

مقداری شکر

آب لیمو ها را بگیرید و با نصف لیوان آب و شکر روی شعله بگذارید تا شکر حل شود و یک شربت رقیق به دست بیاید زنجبیل را رنده کرده و به شربت اضافه کنید وقتی محلول جوش آمد آن را از روی شعله بردارید تا خنک شود سپس آن را باآب و یخ مخلوط کرده و با تعنا و برش لیمو سرو  کنید .

نوشیدنی سم زدای  توت فرنگی و سبزی های تازه :

این نوشیدنی هم بسیار خوشمزه است وهم انرژی بخش و چربی سوز عالی 

برای تهیه ی آن به مواد زیر نیازمندیم :

1 عدد لیمو

نعنا 

توت فرنگی 

1 لیتر آب 

یخ

آب لیمو ها را بگیرید و کنار بگذارید سبزی ها و توت فرنگی را خرد کنید و در آب راغ بخوابانید تا طعم و عطر آن ها بیرون بیاید میوه ها و سبزی ها را از آب جدا کنید و بگذارید آب خوب خنک شود آب خنک شده را با آب لیمو مخلوط کرده و با یخ و هر چاشنی دیگری که دوست دارید میل کنید . 

نوشیدنی خیار برای سم زدایی :

این نوشیدنی شامل :

1 عدد خیار 

یک دسته ی کوچک جعفری 

1 عدد لیمو 

1 قاشق غذاخوری زنجبیل تازه ی رنده شده که از پودر آن هم می توانید استفاده کنید 

1 قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا 

نصف لیوان آب 

تمام مواد بالا را مخلوط کنید . بدن تان را با این نوشیدنی سم زدایی کنید . 

نوشیدنی سم زدای  مریم گلی و گلابی:

این نوشیدنی بسیار خوش بو و خوش طعم است برای تهیه ی آن شما به موارد زیر نیاز دارید :

10 عدد برگ تازه ی مریم گلی 

1 عدد لیمو ترش 

250 میلی لیتر آب گلابی که می توانید آب گلابی تازه را خودتان در منزل بگیرید 

250 میلی لیتر آب اگر علاقه دارید آب گاز دار 

1 عدد گلابی 

کمی یخ 

لیمو ها را حلقه حلقه و گلابی را نگینی خرد کنید و در یک پارچ بریزید و کنار بگذارید مریم گلی ها را ریز کنید یا در میکسر خرد کنید تا  به صورت خمیر در بیاید یخ ها را در مخلوط کن بریزید و خرد کنید آب گلابی ها و نعنا را هم اضافه و مخلوط کنید سپس مخلوط را به لیمو هاو گلابی ها ی خرد شده اضافه کرده میل کنید .

نوشیدنی سم زدای  مخلوط سبزیجات :

مواد مورد نیاز : 

5 ساقه کرفس 

1 عدد خیار 

نوک قاشق چای خوری زردچوبه تازه 

1 مشت جعفری 

2 فنجان از گیاهانی که برگ سبز دارند 

1 عدد سیب سبز

1 عدد آووکادو

طرز تهیه : آب تمام مواد را بگیرید سپس آب را در یک مخلوط کن ریخته آووکادو را اضافه کرده و سپس صاف کنید بلافاصله این نوشیدنی را بنوشید .

نوشیدنی سبز لاتین :

مواد لازم برای تهیه ی این آب میوه 

نصف فنجان آناناس 

کمی جعفری 

نصف ساقه کرفس

1 عدد خیار 

5 برگ اسفناج 

طرز تهیه : همه ی مواد بالا را در مخلوط کن مخلوط کرده و بنوشید و با این نوشیدنی سلامت خودرا تضمین کنیدو سریعتر چربی سوزی کنید. 

برای دریافت بهترین و اصولی ترین برنامه ی غذایی با ما تماس بگیرید .

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پانزده − 4 =