کرایولیپولیز یکی از روش های مدرن و بی خطر که امروزه برای لاغری مخصوصا لاغری موضعی توصیه می شود. کرایولیپولیز  که در امریکا و اروپا هم طرفداران خاص خود را دارد و هر روز به تعداد کسانی که ازاین ورش برای لاغری استفاده می کنند اضافه می شود زیرا هم بی خطر است هم سریع به نتیجه ی دلخواه خواهید رسید و هم هزینه ی کمتری خواهید کرد در این مقاله از استفاده از ترمیل به عنوان مکملی برای سریعتر به نتیجه رسیدن کرایو بیشتر صحبت می کنیم با ما همراه شوید .

می دانید که در هنگام انجام این روش لاغری

کرایولیپولیز

یک دستگاه خنک کننده حدود یک ساعت به بدن شما متصل شده که مدت زمان آن به موضعی که نیاز به فریز کردن چربی نیاز دارد بستگی خواهد داشت. تقریباً طی هر درمان بیست درصد از چربی ها موجود در منطقه مورد نظر، چانه یا شکم باشد یا بازوها، باسن یا پشت، فریز شده و از بین خواهد رفت. سپس در طی چند هفته آینده خودبخود از دست این سلول های مرده خلاص شده و بعد از این مدت شکل جدید بدن خود را خواهید دید . بعد از کرایو تقریباً یک ماه بیماران می توانند نتایج این روش را مشاهده کنند اما سه ماه طول می کشد تا نتایج کامل پدیدار شود خوب است بدانید که طبق مطالعات و آزمایشات انجام شده مدت زمان پایداری این روش تقریباً بلند مدت است .

نکته جالب اینجاست که سلول های چربی ما بعد از این دوره توانایی ساخت خود را دوباره پیدا می کنند اما مثل قبل روی این قسمت ها پدیدار نمی شوند و بنابراین تعداد سلول های چربی نسبت به قبل کاهش پیدا می کند. تنها در صورت کاهش و اضافه وزن، چربی های آن قسمت کم و زیاد می شود. بعد از استفاده از این روش حدود 20 تا 25 درصد از چربی ها فریز می شوند و در طول درمان از بین می روند و تقریباً سه ماه طول می کشد تا بدن شما بتواند به طور کامل چربی های تحت تاثیر را از خود دفع کند.

علت این که می توان این روش را بدون صدمه دائمی به پوست، عضلات، اعصاب و دیگر سلول های منطقه فریز شده انجام داد این است که چربی نسبت به دیگر سلول های بدن حساسیت بیشتری به دما دارد. این بدان معناست که سلول های چربی زودتر دچار مرگ شده بدون این که آسیبی به دیگر سلول ها وارد شود.از مزایای این روش غیرتهاجمی بودن آن است. این روش کمتر شبیه یک جراحی و بیشتر شبیه یک لایه برداری پوستی است و نیاز نیست برای انجام این روش درمانی از دارو های بیهوشی تزریقی یا حتی دارو های بی حس کننده موضعی برای جلوگیری از احساس درد استفاده شود.

این روش یک تجربه آرامش بخش است با کمترین احساس ناراحتی و آماده سازی و انجام ساده. اما برخی از افراد با شروع این روش احساس درد دارند اما این درد بعد از زمان کمی کاهش می یابد زیرا بدن فرد بی حس می شود مزیت قابل توجه دیگر این روش سفت شدن پوست است . سرمای تولید شده توسط دستگاه باعث تولید کلاژن در افراد می شود و از آنجایی که کلاژن به پوست کمک می کند که سفت باقی مانده و ظاهری جوان داشته باشد، این روش باعث سفت شدن پوست موضعی که طی سال ها شل شده خواهد شد. با توجه به اینکه از بین رفتن بافت های چربی با استفاده از این روش تدریجی بوده و تا 4 ماه به طول می انجامد، این مدت زمان طولانی به پوست امکان می دهد که به شکل طبیعی بار دیگر ساختار خود را سروسامان داده و سفت شود.

تردمیل مکملی برای کرایولیپولیز :

کرایولیپولیز

اما یکی از وسایلی که می تواند بعد از کرایولیپولیز در لاغر شدن و سرعت دادن به لاغری شما موثر باشد ترمیل است . می دانید که .تا زمانی که شما یک روال مداوم و سالم ورزشی را دنبال می‌کنید، تردمیل بیشترین تاثیر را در لاغری، کاهش وزن و چربی سوزی را برای شما به ارمغان می‌آورد لایه چربی زیر جلدی به میزان قابل توجهی در طی ورزش هوازی کاهش می‌یابد، این به معنای کالری سوزی است. اما این مورد زمانی در مسیر درست خود قرار می‌گیرد که در راستای داشتن یک برنامه تمرینی قوی در کنار رژیم غذایی سالم قرار داشته باشد.

اگر بعد از کرایولیپولیز هر روز مرتب تردمیل را انجام دهید

کرایولیپولیز

می توانید نتیجه ای که انتظار دارید را به سرعت ببنید و این نتیجه رابرای مدت طولانی حفظ کنید و از تناسب اندام خود لذت ببرید . مانطور که می دانید تردمیل ها محبوب‌ترین دستگاه ورزشی برای تناسب اندام در راستای تمرین های هوازی هستند. اکثر مطالعات نشان داده‌اند که استفاده از تردمیل برای اثر هوازی باعث کالری سوزی بالاتری به نسبت دیگر تجهیزات ورزشی می‌شود همچنین بر اساس یک مطالعه اخیر، پیاده‌روی ساده بسیار موثرتر از پیاده‌روی سریع است. دلیل این امر این است که پیاده‌روی ملایم به جای آنکه در ذخیره سازی گلیکوژن قرار گیرد، به طور مستقیم در منطقه چربی را هدف قرار می‌دهد. به غیر از این، تردمیل به عنوان دستگاه ورزشی قلبی و عروقی برای این منظور بسیار عالی است .

مزایای کار با ترد میل بعد از کرایولیپولیز کردن :

ترد میل برای بدن تان می تواند بسیار مفید و موثر باشد و بعد از کرایولیپولیز می تواند مکمل خوبی برای سریعتر شدن لاغر شدن و تناسب اندام شما باشد .

مزایای ترمیل و استفاد از ان عبارتند از

افزایش اکسیژن در خون که بر سلامتی فرد تاثیر می‌گذارد کلسترول را کاهش می‌دهد و فشار خون را طبیعی می‌کند تقویت سیستم قلبی عروقی و افزایش مقاومت در برابر استرس و تنش ایجاد شادی و خلق و خوی خوب می تواند تراکم استخوان را افزایش دهد افزایش قدرت عضلانی و انعطاف پذیری بهبود حرکت مفاصل  قابلیت تنظیم سرعت و شیب آسان تر برای نظارت بر پیشرفت تمرینی تغییرات در تمرینات راحت تر است آسان برای استفاده برای فضای خانه.

بعد از کرایولیپولیز کردن قسمت های از بدن تان که چربی مقاوم دارند استفاده از ترمیل می تواند به راحت گذشتن این پروسه وگرفتن نتیجه ی مطلوب کمک کند و عادت کردن به استفاده از ترد میل باعث می شود این چربی ها هرگز دوباره برنگردند گذشته ازاین که کرایوکردن خود روشی است که چربی ها را برای همیشه از بین می برد . می دانید که تردمیل‌ها امروزه به بخش جداناپذیری از باشگاه‌های ورزشی تبدیل شده‌اند، همچنین آنها به عنوان محبوب‌ترین وسیله ورزشی خانگی نیز شناخته می‌شوند. ویژگی‌های منحصر به فرد این دستگاه‌ها ما را بر این می‌دارد که از آنها برای اهداف لاغری به نهایت استفاده کنیم. به طور حتم داشتن انگیزه، تلاش مداوم در کنار رعایت رژیم غذایی رمز موفقیت و رسیدن به تناسب اندام است .

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *