طب چینی و دمنوش های توصیه شده در آن برای لاغری و طول عمر :Reviewed by Mehdi kh on Nov 15Rating: 5.0

دمنوش ها  نوشیدنی های  بسیار قدرتمندی  هستند.  زیرا می تواند به بسیاری از نگرانی ها ی سلامتی از دیابت و سلامت قلب گرفته تا سطح انرژی و کاهش وزن کمک کند . نوشیدن آن ها  می تواند راهی عالی برای تکمیل محدودیت های رژیم غذایی و رژیم ورزشی شما باشد دمنوش ها  انواع مختلفی دارد .اثرات متابولیسم تحریک کننده برخی از دمنوش ها به خصوص برای کسانی که سعی در کاهش وزن دارند موثر است .

برای کاهش وزن و لاغری با کلینک رسپینا تماس بگیرید .

دمنوش لیمو :

این دمنوش  با محتوای غنی اش می تواند به میارزه با نفخ کمک کند ترکیت آنتی اکسیدان که در روغن پوست مرکبات یافت می شود برای خاصیت دیورتیک استفاده می شده است .

دمنوش نعنا :

برای کاهش وزن مناسب ترین گزینه است تحقیقات نشان داده که کسانی که مدام اسانس نعنا استنشاق می کنند به طور متوسط 5 پوند در ماه از دست می دهند متخصصان معتقدند که عطر و بوی نعنا فلفلی باعث ایجاد واکنش های شیمیایی در مغز می شود که احساس گرسنگی را کاهش می دهد همچنین نفخ را هم کاهش می دهد . از این دمنوش در طول روز بنوشید تا هم لذت ببرید و هم چربی سوزی کنید .

دمنوش  گل همیشه بهار :

این دمنوش  دارای خاصیت ضد التهابی قوی می باشد این دمنوش طعم بسیار مطبوعی دارد که می تواند شما را آرام کند و استرس را کاهش دهد آن را با صبحانه و یا میان وعده ها ی غذایی مصرف کنید در روز بیشتر از 3تا 4 فنجان چای گل همیشه بهار  ننوشید .

دمنوش  رزماری :

رزماری یک گیاه معطر است که در آشپزی استفاده می شود تحقیقات نشان داده است که این گیاه درای آنتی اکسیدان قوی است و همچنین دارای اثر ضد افسردگی است هر دوی این خواص برای کاهش وزن موثر است . در روز بیش از 3 فنجان دمنوش رزماری ننوشید زیرا خطرناک است .

دمنوش انار:

از دانه های خرد شده ی انار تهیه می شود یا پوست خشک شده این میوه انار غنی از آنتی اکسیدان هاست و ضد میکروب است طعم شیرین و ملس دارد این دمنوش مناسب چربی سوزی است .

دمنوش بابونه :

این دمنوش  از گل بابونه گرفته می شود سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است که خواص ضد چاقی دارند این چای دارای خاصیت ضد التهابی ضد افسردگی بهبود خواب و خواص ضد اضطراب است اما نباید زیاد از حد مصرف شود زیرا مصرف زیاد این دمنوش  خود باعث افزایش وزن می شود .

چای دارچین :

دارچین یک ادویه شیرین آروماتیک است که تقویت عطر و طعم بسیاری از غذاها را مطبوع می کند این چای داری کالری بسیار کمی است و قند خون را کنترل می کند و از افزایش وزن جلوگیری می کند طبق تحقیقات این چای برای چربی سوزی ناحیه شکم بسیار موثر است .

 دمنوش چتی ماچا:

این نوشیدنی ژاپنی است در این چای از برگ های خرد شده استفاده می کنید اسن چای سک آنتی اکسیدان قوی است که به حذف سموم کمک می کند و ایمنی بدن را افزایش می دهد .

دمنوش  زردچوبه :

زردچوبه یکی از بهترین ادویه های دنیا است و قادر به تحریک متابولیسم بهبود هضم و افزایش گردش خون است و به تنظیم متابولیسم کمک می کند .

دمنوش هیبیسکوس :

این دمنوش  اشتها را کاهش می دهد و شیرینی آن کمک می کند که نخوردن غذا آسان تر شود مصرف کالری شما کاهش می یابد .

دمنوش  یربا ماته :

این دمنوش را از درخت یربا که در آمریکای جنوبی رشد می کند می گیرند برگ و شاخه های آن خشک شده و در آب گرم برای تهیه یک چای گیاهی ریخته می شود این چای حاوی کافئین اغلب به نام ماته به کاهش وزن کمک می کند خیلی از افراد آن را جایگزین قهوه کرده اند که تلخی هم ندارد این نوشیدنی را در طولانی مدت نباید مصرف کرد زیرا می تواند برای سلامتی خطرناک باشد .

دمنوش  رویبوس:

این نوع دمنوش به طور خاص به کاهش وزن کمک می کند این چای هورمون هایی در بدن که باعث احساس گرسنگی می شوند را سرکوب می کند با خوردن این چای احساس سیری می کنید و از ریزه خواری پرهیز می کنید و این دمنوش فشار خون و کلسترول  شما را هم کاهش می دهد و به بهبود سلامت کلی شما کمک می کند .

دمنوش  زنجبیل :

این دمنوش خاصیت گرمی دارد و تحریک کننده سوخت و ساز بدن است و به کاهش وزن کمک می کند این دمنوش گردش خون را افزایش می دهد و چربی سوزی می کند .

چای اولونگ :

در این چای کاتچین ها و ترکیبات پلی فنولی موجود به مقدار زیاد می توانند توانایی بدن برای متابولیسم سلول های چربی را بهبود ببخشند به این معنی که شما می توانید سریعتر چربی بسوزانید علاوه بر این چای اولونگ به کاهش فشار خون هم کمک می کند .

چای سفید :

چای سفید کمی از چای سیاه و سبز متفاوت است و این باعث می شود بدن از جذب چربی خودداری کند همچنین توانایی بدن برای سوزاندن چربی را که مصرف می کند بهبود می بخشد این مزیت دوگانه چای سفید باعث می شود آن را به یکی از بهترین چای ها ی کاهش وزن تبدیل کند که می توانید امتحان کنید اگر شما در مورد کاهش وزنتان جدی هستید .

چای سبز :

این چای محبوب دارای سطوح بالایی از فلاونوئیدها کافئین و دیگر آنتی اکسیدان هایی است که متابولیسم بدن را تحریک می کنند این چای به سرعت بخشیدن به روند چربی سوزی کمک کند که می تواند در کاهش وزن تاثیر داشته باشد در هنگام استفاده از چای سبز رژیم سالم و ورزش منظم هم دنبال شود .

دمنوش پوئر:

مطالعات روی این دمنوش نشان داده است که اثرات تحریک کننده آنزیم در آن قادر به کاهش اندازه سلول های چربی در بدن است و به بدن شما برای متابولیسم و انرژی قابل استفاده و به میزان قابل توجهی در کاهش وزن کمک می کند .

چای سیاه :

رایج ترین نوع چای در میان مردم چای سیاه با نام های مختلف تجاری می باشد این چای حاوی کافئین و سایر ترکیبات تحریک کننده متابولیسم است این چای به سوزاندن چربی های غیرفعال بدن کمک کند شما قادر خواهید بود که کالری و چربی بیشتری بسوزانید حتی زمانی که ورزش نمی کنید .

برای رسیدن به تناسب اندام ما تا آخرین قدم همراه شما خواهیم بود .

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

یک × چهار =