طب چینی و نوشیدنی ها ی توصیه شده در آن برای لاغری و چربی سوزیReviewed by Mehdi kh on Nov 12Rating: 5.0

در طب چینی توصیه ها ی بسیاری برای داشتن یک زندگی سالم و طولانی می شود و در واقع یک نوع لایف استایل ارائه می کند در این طب معمولا روی نوشیدنی های خاصی توصیه می شود که نه تنها باعث چربی سوزی می شوند بلکه برای سلامتی و طول عمر بسیار مفید است با مقاله ی ما همراه باشید و با این نوشیدنی های توصیه شده بیشتر آشنا شوید و ان ها را در برنامه ی غذایی خود قرار دهید .

برای رسیدن به تناسب اندام با متخصصان ما تماس بگیرید کلینیک رسپینا از بهترین ها در تهران است.

نوشیدنی مخلوط گریپ فروت و دارچین

مواد تشکیل دهنده ی :

  • نیم لیتر آب گریپ فروت
  • نیم لیتر آب گازدار
  • یک لیوان آب
  • دو عدد چوب دارچین
  • کمی تخم رازیانه
  • برگ نعنا
  • مقداری یخ
  • کمی شکر

آب دارچین و شکر را در ظرفی مخلوط کنید و 5تا 10 دقیقه روی حرارت بگذارید تا شکر کاملا حل شود و ترکیب به صورت شربت در بیاید شربت را کنار بگذارید تا سرد شود آب میوه  نعنا و رازیانه را به آن اضافه کنید و در پارچی به همراه یخ با هم مخلوط کنید این نوشیدنی در چربی سوزی و کاهش وزن بسیار موثر است .

نوشیدنی  مخلوط خیار و لیمو ترش

این نوشیدنی بسیار گوارا و مفید است وکمی شبیه طعم لیموناد است :

مواد تشکیل دهنده ی آن عبارتند از :

  • 1 عدد لیمو برش تازه
  • 2 عدد خیار
  • 1عدد پرتقال بزرگ
  • مقداری عسل و نعنا
  • 1 لیتر آب

یکی از خیارها را پوره  کنید و در مخلوط کن بریزید آب پرتقال و لیمو ترش را به آن اضافه کنید و با آب و عسل خوب مخلوط کنید خیار دیگه را حلقه کرده و به همراه تمام مواد دیگر دریک پارچ یا لیوان بزرگ بریزید اگر طعم تند و تروتازه ای مثل نعنا را با این ترکیبات می پسندید مخلوط تان را با برگ نعنا تزئین کنید .

عصاره ی اسفناج :

این نوشیدنی برای کاهش وزن معرکه است و موجب چربی سوزی می شود :

مواد لازم برای تهیه ی این نوشیدنی :

  • 1 فنجان اسفناج
  • 1فنجان برگ چغندر
  • 1عدد خیار
  • 2عدد ساقه ی کرفس
  • 1مشت گشنیز
  • 5تا 10 عدد برگ ریحان
  • 2عدد سیب سبز

طرز تهیه ی نوشیدنی :

تمام مواد را مخلوط کنید و بلافاصله بنوشید بهتر است زود مصرف شود و تازه به تازه استفاده کنید و برای مدت طولانی نگه ندارید .

مخلوط آب انبه و عصاره ی  اسفناج :

مواد لازم برای تهیه ای آن :

  • 1 فنجان انبه خرد شده
  • 1 فنجان برگ اسفناج
  • 1عدد سیب بدون هسته
  • لیموی پوست کنده
  • نصف فنجان شیر نارگیل

طرز تهیه

باید همه ی مواد را در مخلوط کن مخلوط کنید و لذت ببرید .

آب میوه ی  سبز چربی سوز :

مواد لازم :

  • 1 عدد خیار
  • 1فنجان اسفناج
  • 2عدد سیب سبز
  • 1فنجان ریحان
  • 1عدد لیمو
  • نصف فنجان نعنا
  • کمی زنجبیل

باید همه  ی مواد مخلوط شوند این نوشیدنی سرشاز از فیبر است و علاوه بر لاغری برای سلامت عمومی و تامین فیبر و ویتامین ها ی مورد نیاز بدن بسیا رمفید است .

نوشیدنی تند چربی سوز :

برا ی تهیه ی این نوشیدنی گوارا به مواد زیر نیازمندیم :

  • 4 عدد لیمو
  • کمی زنجبیل
  • نعنا
  • 1 لیتر آب
  • یخ
  • مقداری شکر

آب لیمو ها را بگیرید و با نصف لیوان آب و شکر روی شعله بگذارید تا شکر حل شود و یک شربت رقیق به دست بیاید زنجبیل را رنده کرده و به شربت اضافه کنید وقتی محلول جوش آمد آن را از روی شعله بردارید تا خنک شود سپس آن را باآب و یخ مخلوط کرده و با تعنا و برش لیمو سرو  کنید .

نوشیدنی مخلوط توت فرنگی و سبزی های تازه :

این نوشیدنی هم بسیار خوشمزه است وهم انرژی بخش و چربی سوز :

برای تهیه ی آن به مواد زیر نیازمندیم :

  • 1 عدد لیمو
  • نعنا
  • توت فرنگی
  • 1لیتر آب
  • یخ

آب لیمو ها را بگیرید و کنار بگذارید سبزی ها و توت فرنگی را خرد کنید و در آب راغ بخوابانید تا طعم و عطر آن ها بیرون بیاید میوه ها و سبزی ها را از آب جدا کنید و بگذارید آب خوب خنک شود آب خنک شده را با آب لیمو مخلوط کرده و با یخ و هر چاشنی دیگری که دوست دارید میل کنید .

نوشیدنی لاغری مریم گلی و کلابی:

این نوشیدنی بسیار مفید و موثر در نابودی چربی ها  است برای تهیه ی آن شما به موارد زیر نیاز دارید :

  • 10 عدد برگ تازه ی مریم گلی
  • 1عدد لیمو ترش
  • 250میلی لیتر آب گلابی که می توانید آب گلابی تازه را خودتان در منزل بگیرید .
  • 250میلی لیتر آب اگر علاقه دارید آب گاز دار
  • 1عدد گلابی
  • کمی یخ

لیمو ها را حلقه حلقه و گلابی را نگینی خرد کنید و در یک پارچ بریزید و کنار بگذارید مریم گلی ها را ریز کنید یا در میکسر خرد کنید تا  به صورت خمیر در بیاید یخ ها را در مخلوط کن بریزید و خرد کنید آب گلابی ها و نعنا را هم اضافه و مخلوط کنید سپس مخلوط را به لیمو هاو گلابی ها ی خرد شده اضافه کرده میل کنید و لذت ببرید .

آبمیوه سبز :

مواد لازم برای تهیه ی این آب میوه

  • نصف فنجان آناناس
  • کمی جعفری
  • نصف ساقه کرف
  • 1 عدد خیار
  • 5برگ اسفناج

طرز تهیه : همه ی مواد بالا را در مخلوط کن مخلوط کرده و بنوشید و لذت ببرید .

نوشیدنی خیار :

این نوشیدنی شامل :

  • 1 عدد خیار
  • یک دسته ی کوچک جعفری
  • 1عدد لیمو
  • 1 قاشق غذاخوری زنجبیل تازه ی رنده شده که از پودر آن هم می توانید استفاده کنید
  • 1 قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا
  • نصف لیوان آب

تمام مواد بالا را مخلوط کنید این نوشیدنی را می توانید به مدت یک ماه هر شب قبل از خواب میل کنید بعد از یک ماه اگر فکر کردید که بهتر است مصرف آن را ادامه بدهید می توانید با یک هفته وقفه خوردن آن را برای یک دروه ی یک ماهه ی دیگر شروع کنید .

نوشیدنی مخلوط سبز:

مواد مورد نیاز :

  • 5 ساقه کرفس
  • 1عدد خیار
  • نوک قاشق چای خوری زردچوبه تازه
  • 1 مشت جعفری
  • 2 فنجان از گیاهانی که برگ سبز دارند
  • 1 عدد سیب سبز
  • 1عدد آووکادو

طرز تهیه : آب تمام مواد را بگیرید سپس آب را در یک مخلوط کن ریخته آووکادو را اضافه کرده و سپس صاف کنید بلافاصله این نوشیدنی را بنوشید .

برای رسیدن به تناسب اندام با ما تماس بگیرید ما در تهران بهترین هستیم .

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

یازده + 10 =