سلولیت چیست | درمان سلولیت | تماس بگیریدReviewed by Mehdi kh on Jun 17Rating: 5.0

یادآوری این نکته ضروری است هرچند چاقی نوع اول که مقدار چربی های ذخیره شده در سلول های چربی به قدری است که خون بصورت کاملا طبیعی در لابلای بافت های چربی جریان دارد با کاهش مصرف کند قابل درمان است و اگر با ورزش همراه شود تناسب اندام را نیز به دنبال خواهد داشت .اما متاسفانه 99 درصد موارد چاقی (به ویژه در زنان ) چاقی نوع دوم یا در واقع درجاتی از سلولیت است .با متخصصان کلینیک رسپینا همراه باشید.

علل بروز سلولیت :

سلولیت بیشتر در زنان و به ندرت در مردان بروز می کند یعنی مردان بیشتر دچار چاقی و به ندرت دچار سلولیت می شوند و برعکس چاقی زنان در 99 درصد موارد تصورت سلولیت بروز می کند و هم اکنون تقریبا 90 درصد زنان در هر وزن بدنی به درجاتی از سلولیت دچارند .از طرفی می دانیم که سلولیت نتیجه ی انباشتگی بیش از حد چربی ها در هیپودرم است پس بطور کلی هر عاملی که به انباشتگی چربی ها در بافت هیپودرم کمک کند می تواند به عنوان عامل بروز سلولیت در نظر گرفته شودو هر چه تعداد و شدت این عوامل در فردی بالاتر باشد فرد بیشتر مستعد ابنلا به سلولیت خواهد بود .

چون سلولیت بیشتر در زنان رخ می دهد پس عوامل بروز این عارضه را باید در دو گروه مد نظر قرار داد :

  • گروه اول : عوامل مشترک که در مرد و زن بطور یکسان موثرند

  • گروه دوم : عوامل خاصی که زنان را بیش از مردان مستعد ابتلا به این عارضه می کنند

گروه اول یا عوامل مشترک در زن  و مرد :

عوامل مشترک عواملی هستند که بدون توجه به جنسیت ممکن است در یک مرد یا زن باشند و در هر دو جنس به یک میزان در بروز سلولیت موثرند این عوامل شامل موارد زیرند :

  • عوامل نژادی : مثلا زنان سفید پوست بیشترین استعداد ابنلا به سلولیت را نشان می دهد
  • پیشینه ی خانوارگی : مانند برخی بیماری های ارثی غدد درون ریز
  • ساختار اندام و اختلالات ارتوپدیک مانند تغییرات ستون فقرات و …
  • عدم تعادل هورمونی
  • بی اعتدالی رژیمی مانند بی اعتدالی در قند چربی و …
  • بیماری های گوارشی
  • وزن و سن
  • اختلالات روحی و بیماری های روانی بویژه افسردگی
  • وضعیت فعالیت جنسی فرد
  • لایف استایل : عادات کار زندگی خواب تعطیلات و ورزش
  • فشارهای بیرونی مانند  لباس های تنگ و کشی که ممکن است یه عنوان فاکتوری برای شروع نوع خاصی از سلولیت محسوب شوند
  • عفونت بویژه عفونت هایی که با تغییر بافت همبند همراه باشند
  • استعمال دخانیات: که به طور مشخص در کاهش جریان خون بافت زیرجلدی موثر است

گروه دوم یا عوامل خاص موثر در بروز سلولیت :

عوامل خاص عوامل ناشی از تفاوت های فیزیولوژیکی و هورمونی زنان با مردان هستند که صرفا در زنان وجود دارند و به انباشتگی چربی ها در بافت هیپودرم کمک می کنند با توجه به اینکه سلولیت بیشتردر زنان بروز می یابد بنابراین می توان گفت اینها عوامل اصلی و مهم بروز سلولیت هستند این عوامل به شرح زیرند که با توضیح کامل ارائه می شوند.

میران چربی بدن زنان حدود دو برابر مردان است (24 درصد وزن زنان را چربی تشکیل می دهد در حالی که این نسبت در مردان حدود 11 درصد است ) .سلولیت با انباشته شدن بیش از حد چربی ها در بافت هیپودرم شروع می شود ساختار بافت هیپودرم زنان متفاوت از مردان است و این تفاوت یکی از عوامل اصلی بروز سلولیت در زنان است .

اولا حجم حفراتی که چربی ها در آن ها ذخیره می شوند در هیپودرم زنان بسیار بیشتر از مردان است .

ثانیا آرایش دیواره های بافت همبند اطراف حفرات موجود در هیپودرم در مردان بصورت لوزی یا مورب ولی در زنان بصورت استوانه ای است .

هورمون استروژن خود یک عامل ذخیره کننده چربی در حفرات بافت هیپودرم است و این در حالی است که میزان هورمون استروژن در زنان در شروع بلوغ در حاملگی در دوران قاعدگی و نیز با مصرف کنتراسپتیوها (داروهای پیشگیری از حاملگی ) افزایش می یابد یکی از دلایل چاقی و افزایش تجمع چربی در بدن در دوران حاملگی نیز همین موضوع است .

در سطح سلول های چربی گیرنده هایی بنام گیرنده های آلفا و گیرنده های بتا وجود دارد گیرنده های آلفا فرایند تجزیه و مصرف چربی را متوقف می کنند گیرنده های بتا برعکس گیرنده های آلفا موجب تحریک فرایند تجزیه و مصرف چربی می شوند میزان توزیع این گیرنده ها در نقاط مختلف بدن تا قبل از سن بلوغ در زن و مرد یکسان است ولی در زنان با شروع سن بلوغ میزان توزیع گیرنده های آلفا (یعنی متوقف کننده های فرایند تجزیه و مصرف چربی ) در نواحی پهلو و باسن به میزان پنج الی شش برابر نسبت یه گیرنده های بتا افزایش می یابد این افزایش نقش پر اهمیتی در کاهش مصرف چربی در بدن زنان دارد .

افزایش گیرنده های آلفا در جهت آماده سازی لگن زنان برای حاملگی و زایمان رخ داده و نیز موجب ایجاد برآمدگی های زیبایی شناختی در پیکر زن می گردد لیکن عوارض خاص خود را نیز به ویژه در افراد مستعد بجا می گذارد .

بطور خلاصه تفاوت های فیزیولوژیکی زنان با مردان که با انباشتن چربی ها در بافت هیپودرم زنان را مستعد ابتلا به سلولیت می کنند به شرح ریز است:

چربی دو برابر نسبت به مردان

حجم بیشتر حفرات هیپودرم و آرایش استوانه ای آن ها

افزایش هورمون استروژن در سنین و شرایطی نظیر موارد مصرف کنتراسپتیوها

افزایش گیرنده های آلفا در سن بعد از بلوغ

سلولیت و تغذیه :

شیوه ی تغذیه جزو عوامل بروز سلولیت است که به راحتی توسط فرد قابل کنترل خواهد بود .

خوراکی های سرشار از چربی نمک هیدرات های کربن و مصرف کم فیبرهای غذایی به طور قابل توجهی احتمال بروز سلولیت را افزایش می دهد البته باید به افراط در مصرف قهوه الکل و دخانیات نیز توجه داشت برای جبران چنین عوارضی می توان منابع پروتئینی را در برنامه روزانه گنجاند تا تشکیل کلاژن ها که به سوخت و ساز چربی های جمع شده کمک می کند آسان تر شود .

سلولیت و استرس  :

استرس تاثیر غیرمستقیم در بروز بسیاری از بیماری ها دارد سلولیت نیز از این قاعده مستثنی نیست زیرا استرس ترشح هرمون ها را افزایش می دهد در این حالت بدن با افزایش تولید سلول های چربی در بدن روبرو خواهد شد که عامل جدی بروز سلولیت است .فعالیت های ورزشی و نگرش مثبت در زندگی می تواند به بهبود حالت روانی کمک کند .

 

 

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

14 + سیزده =