ترکیب آب با چه موادی باعث لاغری شکم می شود؟

 

ترکیب آب
ترکیب آب-کلینیک رسپینا

می دانید که وقتی ماده ی خاصی یا میوه ای به اب اضافه می شود به ان دتاکس واتر می گویند این نوشیدنی برای چربی سوزی عالی است و انواع مختلفی دارد در این مقاله می خواهیم به مواد ی اشاره کنیم که با اضافه کردن ان ها به اب می توانید برای چربی سوزی چربی های شکم استفاده کنید .

ترکیب آب با این مواد غذایی باعث کوچک شدن شکم شما می شود:

ترکیب آب با رزماری :

گیاه رزماری خواص بی نظیری دارد مطالعات نشان داد که ممکن است به بهبود هضم ، حافظه و سیستم ایمنی بدن کمک کند. دانشمندان همچنین دریافته اند که رزماری ممکن است برای مغز شما مفید باشد و به عنوان نوعی محافظت عصبی عمل کند. نوشیدن یک نوشیدنی همراه با این گیاه در دوزهای کم می تواند عادت خوب و مفیدی باشد.

اوه!پیشنهاد میشه این مطلب حتما بخونی>>> ۲۲سانت کاهش سایز فقط با یک انتخاب

برای درست کردن ان باید ابتدا یک ساقه رزماری تازه بگیرید یک لیمو را برداشته ، پوست آن را جدا کرده و آن را ورقه ورقه کنید برش های لیمو و رزماری را در یک ظرف 32 اونسی بریزید این نوشیدنی را حداقل به مدت 2 ساعت یا یک شب  در یخچال قرار دهید. حتما توجه داشته باشید که اگر بیماری زمینه ای دارید هرگز در مصرف دتاکس ها زیاده روی نکنید .

ترکیب آب با چند حبه سیر:

این نوشیدنی برای داشتن شکم صاف  وتخت عالی است و می تواند چربی های شکم شما را به سرعت از بین ببرد .  دانش مدرن بسیاری از اثرات مفید سلامتی مرتبط با مصرف سیر را تأیید می کند. این می تواند فشار خون را کاهش دهد ، با بیماری مقابله کند ، سطح کلترول را بهبود بخشد و بدن را از فلزات سنگین سم زدایی کند. این به دلیل ترکیبات گوگردی است که هنگام خرد شدن سیر ایجاد می شود اما می توانید همه این مزایای سلامتی را بدون خوردن آن دریافت کنید. می توانید آن را در یک نوشیدنی خوب امتحان کنید اگر از طعم سیر خوشتان نمی اید باید بدانید که در اب چندان ازار دهنده نخواهد بود .

برای درست کردن این دتاکس باید ابتدا دو قطعه سیر برداشته و آنها را ورقه ورقه کرد و ده دقیقه صبر کنید و سپس آنها را با 500 میلی لیتر آب مخلوط کنید بگذارید حداقل 2 ساعت بماند و بعد مصرف کنید در مصرف ان زیاده روی نکنید

ترکیب آب با نمک غیر ید دار:

شکمی تخت یکی از الزامات خوش اندام بودن و داشتن تناسب اندام است  باید بدانید که برای تمیز کردن روده بزرگ و درمان یبوست مزمن توصیه می شود یک آب با نمک غیریددار را امتحان کنید. همچنین بسیار مهم است که بدانید ما به نمک به مقدار مناسب نیاز داریم و حذف کامل آن تصمیم چندان خوبی نیست. سدیم به شما کمک می کند تا هنگامی که در خون حل می شود عملکرد صحیح اعصاب ، عضلات و فشار خون را حفظ کنید . اگر دچار یبوست مزمن هستید یا حرکات بی نظمی در روده دارید یک لیوان آب نمک را امتحان کنی.

برای درست کردن این مخلوط باید ابتدا  دوقاشق چایخوری نمک دریایی غیر یددار و 4 فنجان آب گرم را مخلوط کنید و اگر می خواهید طعم آن بهتر شود ، مقداری لیمو به آن اضافه کنید و آن را در اسرع وقت با معده خالی بنوشید زیاده روی  نکنید .

ترکیب آب با سیب و دارچین :

برای داشتن شکمی صاف باید از این دتکس استفاده کنید سیب و دارچین هر دو می توانند به شما در کاهش وزن و تقویت سوخت و ساز بدن کمک کنند. مخلوط کردن این ترکیبات مقداری آنتی اکسیدان و ویتامین های ب  و سی را به اب شما اضافه می کند باید بدانید که دارچین فواید زیادی برای سلامتی دارد ، از جمله کاهش کلسترول و مبارزه با دیابت پس این دتاکس برای کسانی که دیابت هم دارند می توانند مفید باشد و به کاهش وزن ان ها کمک کند البته قبل از مصرف کسانیکه دیابت دارند با پزشک شان مشورت کنند .

برای درست کردن ان باید ابتدا 2عدد سیب را برش بزنید. آنها را به همراه 2 چوب دارچین به یک پارچ آب اضافه کنید به مدت یک ساعت در یخچال قرار دهید تا طعم آنها به آب اضافه شود. بعد می توانید مصرف کنید .

ترکیب آب با یخ و خیار :

حتما توجه کنید که اگر می خواهید از نوشیدن نوشابه چشم پوشی کنید ، یک نوشیدنی تازه و خنک با طعم خیار می تواند کمک کننده باشد. این یک آنتی اکسیدان طبیعی است و فقط 34 کالری در 1 خیار بزرگ وجود دارد. می توانید خیار تازه اضافه کنید یا فقط طعم نوشیدنی خود را بهبود ببخشید.

برای درست کردن این باید :یک خیار را رنده یا خرد کنید خیارهای رنده شده یا مکعب ها را فریز کنید وقتی احساس گرسنگی یا تشنگی می کنید ، آنها را به آب خود اضافه کنید و میل نماید و از خواص این استفاده کنید .همچنین می توانید برای بهبود طعم و مزه لیمو یا نعناع اضافه کنید.

ترکیب آب با فلفل سیاه :

اگر می خواهید بدن خود را سم زدایی کرده و مقداری وزن کم کنید فلفل سیاه ماده بسیار خوبی است. مطالعات ادعا می کنند که این ماده دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند به جلوگیری از التهاب پیری زودرس و بیماری های قلبی کمک کند. علاوه بر این ، می تواند متابولیسم قند را بهبود بخشد و سطح کلسترول را کاهش دهد.

برای درست کردن ان باید : از مواد زیر استفاده کنید: نصف قاشق غذاخوری فلفل سیاه خرد شده، 1 قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده، 1 قاشق غذاخوری عسل، 1 لیمو و 2 لیوان آب فلفل را با زنجبیل رنده شده مخلوط کنید. حالا عسل را بریزید و همه چیز را خوب مخلوط کرده آب را بجوشانید و در لیوان ها بریزید. یک قاشق غذاخوری از مخلوط را به یک لیوان آب اضافه کنید. آب نصف لیمو را اضافه کنیدالبته اگر لیمو رادوست دارید صبر نکنید تا سرد شود گرم بنوشید و از ان بهره را ببرید.

 

 

 

 

 

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *